خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

پنج ماده مغذی برای درمان کمردرد

۱۷ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن ، حرکات اصلاحی و تغذیه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، بهترین غذا برای دیسک کمر ، ویتامین برای کمردرد ، برای کمردرد چه بخوریم ، تغذیه مناسب کمردرد ، رژیم غذایی و کمردرد ، مواد مغذی برای کمردرد
پنج ماده مغذی برای درمان کمردرد
  استفاده از غذا و مواد مغذی برای کمک به بهبودی بدن یک عمل رایج است، برخی مواد مغذی برای سیستم ایمنی ضروری هستند. بدون آنها، توانایی بدن برای بهبود و بازیابی کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که پنج ماده مغذی زیر نقش مهمی در بهبود آسیب، مانند فتق دیسک یا بیماری دژنراتیو دیسک و یا دوره ریکاوری جراحی کمر یا گردن دارند. پنج ماده مغذی ضروری برای درمان کمردرد …
ادامه مطلب

درمان کمر درد حاملگی

۱۳ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، نشانه های خطر کمردرد ، کمردرد بارداری ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، علایم کمردرد بارداری
درمان کمر درد حاملگی
  درمان کمردرد در بارداری به مرحله بارداری، علت زمینه‌ای، عوامل تشدیدکننده و وجود سایر شرایط پزشکی مانند دیابت یا مشکلات قلبی بستگی دارد. درمان‌های پزشکی و روان‌شناختی ممکن است در مواردی که توانایی انجام فعالیت‌های روزانه و فعالیت اجتماعی به طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار گرفته و کیفیت زندگی مختل شده است ضروری باشد. پس از رد شدن علائم و نشانه های هشدار ، گزینه های درمانی معمولاً شامل اصلاح …
ادامه مطلب

علل کمر درد خانم ها بعد از زایمان

۰۹ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد حاملگی ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، کمردرد پس از زایمان ، کمردرد بعد از زایمان طبیعی ، کمردرد بعداز سزارین ، علت کمردرد بعد از زایمان
علل کمر درد خانم ها بعد از زایمان
  کمر درد مداوم یا تازه ایجاد شده پس از بارداری که به عنوان کمردرد پس از زایمان نیز شناخته می شود، معمولاً 6 ماه طول می کشد اما ممکن است تا یک دهه نیز ادامه یابد. کمردرد پس از زایمان بیشتر در حین انجام فعالیت مانند راه رفتن، بلند کردن، خم شدن و یا بغل کردن نوزاد رخ می دهد و ممکن است با استراحت، ورزش و درمان های خانگی …
ادامه مطلب

علل کمر درد بارداری

۰۴ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، نشانه های خطر کمردرد ، کمردرد حاملگی ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، کمردرد اوایل بارداری ، کمردرد اواخر بارداری ، حاملگی و گودی کمر ، درد لگن حاملگی
علل کمر درد بارداری
  علت کمردرد بارداری اغلب چند عاملی در نظر گرفته می شود، به این معنی که عوامل متعددی به طور همزمان بر ستون‌ فقرات و لگن اثر می گذارند و باعث ایجاد درد می شوند. این عوامل معمولاً به‌عنوان تغییرات آناتومیکی، وضعیتی، عروقی و هورمونی شناخته می‌شوند که به طور طبیعی در طول بارداری اتفاق می‌افتند. علل عضلانی - اسکلتی کمردرد بارداری در دوران بارداری تغییرات جدیدی در وضعیت و …
ادامه مطلب

تغییرات بارداری و کمر درد

۳۰ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، کمردرد بارداری ، کمردرد حاملگی ، علایم خطر کمردرد بارداری ، درمان کمردرد حاملگی ، تسکین کمر درد بارداری ، علل کمردرد بارداری
تغییرات بارداری و کمر درد
چگونه تغییرات مرتبط با بارداری ممکن است باعث کمردرد شود؟   زنان به طور متوسط در طول بارداری ۸ تا ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه می کنند  و در نتیجه بزرگی شکم نقطه ثقل بدنشان جا به جا میشود، همچنین تغییرات هورمونی و آناتومیکی زیادی را تجربه می کنند. این تغییرات طبیعی باعث افزایش تنش و فشار بر روی ستون فقرات و لگن می شود و منجر به تغییرات زیر میشود: تغییرات …
ادامه مطلب

حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر که باید بدانیم

۲۴ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، دیسک کمر ، درد سیاتیک ، کمردرد ، خطرناکترین دیسک کمر ، علایم دیسک کمر در پاها ، ایا دیسک کمر خوب میشود ، علایم دیسک کمر ، رهایی از درد سیاتیک
حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر که باید بدانیم
  اصطلاحات مختلفی برای توصیف فتق دیسک وجود دارد، مانند عصب فشرده شده، دیسک برآمده، پارگی دیسک یا لیز خوردن دیسک. این اصطلاحات در میان متخصصان به طور متفاوتی مورد استفاده قرار می گیرند و برای بیمارانی که توصیف وضعیت خود را با اصطلاحات متنوعی توسط پزشکان مختلف می شنوند گیج کننده است و ممکن است تشخیص واقعی برای بیمار نامشخص بماند.   میزان بیرون زدگی دیسک یا فتق دیسک …
ادامه مطلب

اگر کمردرد دارید در صورت وجود این شرایط حتما به پزشک مراجعه کنید.

۱۳ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کمردرد ، کمردرد شدید ، کمردرد ناگهانی ، انواع کمردرد ، علل کمردرد ، کمردرد و سرطان ، تب و کاهش وزن ، نشانه های خطر کمردرد
اگر کمردرد دارید در صورت وجود این شرایط حتما به پزشک مراجعه کنید.
    سن اگرچه سن بالا یک عامل خطر عمومی برای کمردرد است، بروز کمردرد حاد در بیماران زیر 18 سال یا بالای 50 سال نیاز به بررسی  جدی دارد. بیماران جوان مبتلا به کمردرد حاد باید از نظر نقایص مادرزادی، اسپوندیلولیز یا شکستگی مهره بررسی شوند. در صورت وجود درد شبانه و کاهش وزن ارزیابی بدخیمی و بیماری های التهابی ضرورت دارد. در لیست تشخیص افتراقی ها برای بیماران بالای 50 …
ادامه مطلب

سر و صدای ستون فقرات گردن و کمر

۰۳ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کمردرد ، آرتروز ستون فقرات ، گرفتن قولنج ، شکستن قولنج ، درمان دستی ، منیپولیشن ، سر و صدای مفاصل
سر و صدای ستون فقرات گردن و کمر
  علل ایجاد سر و صدای ستون فقرات   ۱- اطراف مفاصل فاست مایع سینوویال قرار دارد که حرکات مفاصل را نرم و روان می کند. یک نظریه در مورد کرپیتوس نشان می دهد که فشار هوا در داخل مفصل به طور ناگهانی با حرکت مفصل تغییر می کند و منجر به تشکیل و فروپاشی یک حفره هوا در مایع سینوویال می شود که صدای ترکیدن ایجاد می کند.   ۲- هنگامی که …
ادامه مطلب

دوچرخه ثابت و کمر درد

۲۹ خرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن ، اصول استفاده از تجهیزات ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، دوچرخه ثابت و کمردرد ، دوچرخه ثابت ، فواید دوچرخه ثابت ، دوچرخه ثابت عمودی ، دوچرخه ثابت با پشتی ، انواع دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت و کمر درد
  بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد در یافتن فرم مناسب ورزشی که هم هوازی باشد و هم به کمرشان فشار وارد نکند، مشکل دارند. تمرینات هوازی به تقویت عضلات و حفظ سلامت ساختارهای ستون فقرات کمک می کند که به نوبه خود باعث کاهش کمردرد میشود. علاوه بر این تحقیقات اخیر نشان داده است ورزش با دوچرخه ثابت ممکن است درک برخی از بیماران از کمردرد مزمن را کاهش دهد.     اغلب …
ادامه مطلب

خستگی تصمیم گیری

۲۶ خرداد ۰۱ متفرقه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، خستگی تصمیم گیری ، خستگی تصمیم ، روش تصمیم گیری ، برنامه ریزی روتین
خستگی تصمیم گیری
  همان گونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز ما نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، دچار خستگی می شود که به آن خستگی تصمیم (Decision fatigue) می گویند.   ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیم، یک قدم به خستگی تصمیم گیری نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها