نکات کاربردی برای استفاده از بریس اسکولیوز
استفاده از بریس برای درمان اسکولیوز یک روش رایج غیرجراحی است که برای جلوگیری از پیشرفت انحراف ستون فقرات در کودکان و نوجوانان در حال رشد استفاده می‌شود. زندگی با بریس نیاز به تنظیمات خاص در فعالیت‌های روزانه، تمرینات فیزیکی و جنبه‌های روانی دارد. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان راهنمای کاملی در مورد استفاده از بریس اسکولیوز ارائه داده است:
هدف از استفاده از بریس اسکولیوز
جلوگیری از پیشرفت انحراف ستون فقرات در دوران رشد اسکلت.
زمان تجویز بریس اسکولیوز
زمانی که انحنا بین 20 تا 40 درجه باشد.
زمانی که پتانسیل رشد فرد هنوز بالا باشد (مثلاً نمره ریسه ≤ 2 یا قبل از قاعدگی در دختران).
بیشتر بیماران تا رسیدن به بلوغ اسکلتی (تقریباً 18 تا 24 ماه پس از شروع بلوغ) از بریس استفاده می‌کنند.
اثربخشی بریس اسکولیوز
مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از بریس طبق دستور پزشک می‌تواند به طور قابل‌توجهی خطر پیشرفت انحنا را کاهش دهد. پایبندی به برنامه تجویز شرط اثربخشی بریس است.
برنامه استفاده از بریس اسکولیوز
بیشتر بریس‌ها باید 16 تا 23 ساعت در روز استفاده شوند (طبق نسخه پزشک).
بریس‌های شبانه (مانند بریس خم‌شونده چارلستون) فقط در هنگام خواب استفاده می‌شوند.
عادت به بریس اسکولیوز
ابتدا با چند ساعت در روز شروع کرده و به تدریج زمان استفاده را افزایش دهید تا بدن به آن عادت کند.
مراقبت و نگهداری از بریس اسکولیوز
نظافت بریس
هر روز بریس را با پارچه‌ای مرطوب و صابون ملایم تمیز کنید تا عرق و بوی نامطبوع از بین برود.
از استفاده از مواد شیمیایی قوی یا غوطه‌ور کردن بریس در آب خودداری کنید.
مراقبت از پوست
زیر بریس از زیرپوش‌های نخی و بدون درز استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
هر روز پوست را از نظر قرمزی، جوش یا زخم‌های ناشی از فشار بررسی کنید.
برای کاهش اصطکاک می‌توان از پودر تالک یا مرطوب‌کننده (به مقدار کم) استفاده کرد.
تناسب صحیح بریس
مطمئن شوید که بریس به طور کامل و بدون ایجاد درد متناسب است.
تسمه‌ها و بست‌های بریس را به طور منظم بررسی کنید تا از سلامت آن‌ها اطمینان حاصل شود.
پیگیری‌ها و تنظیمات بریس اسکولیوز
معمولاً هر 3 تا 6 ماه برای بررسی تناسب و اثربخشی بریس و همچنین ارزیابی رشد و تغییرات انحنا.
در طول رشد یا تغییرات قابل توجه در انحنا، بریس باید تنظیم شود.
در زمان جهش رشد، پیگیری‌های مکرر لازم است، زیرا خطر پیشرفت انحنا بیشتر است.
پس از قطع بریس، ممکن است نیاز به پیگیری‌های منظم برای نظارت بر انحنا و اطمینان از پایداری نتیجه لازم باشد. هدف از استفاده از بریس، جلوگیری از جراحی است؛ اما اگر انحنا پیشرفت کند، گزینه‌های جراحی مانند فیوژن ستون فقرات در نظر گرفته می‌شود.
لباس پوشیدن با بریس اسکولیوز
از لباس‌های گشاد و کشی استفاده کنید که بتواند بریس را به راحتی بپوشاند.
از لباس‌های تنگ یا دارای درزهای ضخیم که ممکن است به بریس فشار بیاورند خودداری کنید.
استفاده از لباس چند لایه می‌تواند به پنهان کردن بریس و راحتی بیشتر کمک کند.
فعالیت‌های فیزیکی مجاز هنگام استفاده از بریس اسکولیوز
پیاده‌روی، شنا و ورزش‌های کم‌فشار معمولاً بی‌خطر هستند و توصیه می‌شوند.
تمرینات تقویت عضلات مرکزی به حمایت از ستون فقرات و راحتی بیشتر کمک می‌کنند. بسیاری از بیماران از تمرینات خاصی که برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات طراحی شده‌اند (مانند روش شرُت) بهره می‌برند.
ورزش‌های پرفشار یا فعالیت‌هایی که ممکن است به ستون فقرات فشار وارد کنند (مانند ژیمناستیک، وزنه‌برداری سنگین) از جمله فعالیت های فیزیکی غیر مجاز به حساب می آیند.
حمل کیف مدرسه
از کوله‌پشتی‌های سبک با بندهای نرم استفاده کنید و از بارگذاری زیاد خودداری کنید.
استفاده از کوله‌پشتی چرخ‌دار گزینه‌ای مناسب است.
خوابیدن با بریس اسکولیوز
خوابیدن به پشت یا پهلو معمولاً راحت‌تر است.
از یک تشک سفت و بالش‌هایی که تراز مناسب ایجاد می‌کنند استفاده کنید.
اگر بریس فقط شبانه تجویز شده است، مطمئن شوید که در خواب در موقعیت و پوسچر صحیح قرار گرفته است.
حمایت روانی و عاطفی
پوشیدن بریس ممکن است برای کودکان و نوجوانان چالش‌برانگیز باشد.
فرزندانتان را به بحث درباره ترس‌ها یا نگرانی‌ها تشویق کنید.
برقراری ارتباط با دیگرانی که اسکولیوز دارند برای اشتراک تجربیات.
حمایت خانواده نقش مهمی در پایبندی به برنامه درمانی دارد.
در صورت بروز اضطراب یا افسردگی شدید، به مشاور مراجعه کنید.
تغذیه و اسکولیوز
رژیم غذایی متعادل و سرشار از کلسیم و ویتامین D برای حمایت از سلامت استخوان‌ها در دوران رشد ضروری است.
از مصرف زیاد قند و غذاهای فرآوری‌شده که ممکن است منجر به التهاب شوند، خودداری کنید.
نکات کلیدی که بیماران باید بدانند:
1. ثبات در استفاده بریس بسیار مهم است: پایبندی به زمان‌بندی تجویز شده برای اثربخشی درمان ضروری است.
2. مشکلات را زود گزارش دهید: درد، ناراحتی، مشکلات پوستی یا هرگونه مشکل دیگر را به پزشک اطلاع دهید.
3. مثبت بمانید: بریس یک ابزار موقتی است که برای بهبود نتایج بلندمدت طراحی شده است.
4. دستورالعمل‌ها را دنبال کنید: ترکیب استفاده از بریس با تمرینات و ارزیابی‌های منظم پزشکی، بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت.
با رعایت این دستورالعمل‌ها و همکاری با تیم پزشکی، بیماران می‌توانند اسکولیوز را به طور مؤثر مدیریت کرده و زندگی فعال و سالمی داشته باشند.
در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر ارغوان مختاریان، سلامتی و رضایت شما تنها یک هدف نیست، بلکه رسالتی است که با تمام وجود به آن پایبندیم. ما تلاش میکنیم تا با بهره‌گیری از دانش روز دنیا، پیشرفته‌ترین روش‌های درمانی و تجهیزات تخصصی مسیر بهبودی را برای شما هموار کنیم. آنچه ما را از دیگران متمایز می‌سازد، تلفیق علم، تجربه و تخصص در محیطی سرشار از آرامش است تا بتوانیم شعار کلینیک را محقق سازیم:
پایانی برای درد
آغازی برای توانمندی
شما میتوانید برای مشاوره با دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان با شماره 09134338830 تماس حاصل فرمایید.
