خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانودرد

۲۶ مرداد ۰۲ اصول استفاده از تجهیزات ورزشی ، بیماری های ران و زانو دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، تردمیل ، فواید تردمیل ، تردمیل خانگی ، تردمیل و آرتروز زانو ، متخصص زانو اصفهان ، تردمیل و زانو درد ، انتخاب تردمیل ، عوارض تردمیل ، خرید تردمیل مناسب ، تردمیل و زانودرد
بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانودرد
  بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانو درد وقتی می‌خواهید برای افراد مبتلا به زانو درد تردمیل انتخاب کنید، ضروری است که بر ویژگی‌هایی تمرکز داشته باشید که می‌توانند فشار و ضربه به زانو را کاهش دهند. در این قسمت دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان به بررسی نکاتی می پردازد که هنگام انتخاب بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانو درد باید مد نظر داشت. سیستم ضربه گیر: ضربه گیر …
ادامه مطلب

نکات کاربردی برای استفاده از تردمیل

۰۸ خرداد ۰۱ اصول استفاده از تجهیزات ورزشی ، بیماری های ران و زانو دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، تردمیل ، فواید تردمیل ، مضرات تردمیل ، شیب تردمیل ، تردمیل خانگی ، تردمیل و آرتروز زانو ، تردمیل و لاغری
نکات کاربردی برای استفاده از تردمیل
    اگر مشکل تعادلی یا بیماری خاصی دارید قبل از استفاده از تردمیل حتما با پزشکتان مشورت کنید.   حتما قبل از شروع به راه رفتن بند ایمنی تردمیل را ببندید تا در صورت تلو تلو خوردن و از دست رفتن تعادل تردمیل متوقف شود.    تردمیل را با سرعت کم‌ شروع کنید و بعد از سه تا پنج دقیقه گرم کردن سرعت را به آرامی افزایش دهید. حواستان باشد …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها