خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

فواید و عوارض کیک بوکسینگ برای کودکان

۲۶ مهر ۰۳ حرکات اصلاحی و تغذیه ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، آسیب ورزشی ، متخصص طب فیزیکی ، کیک بوکسینگ ، کاراته ، فواید کیک بوکسینگ ، عوارض کیک بوکسینگ ، مزایای کیک بوکسینگ ، کیک بوکسینگ کودکان ، آسیب های کیک بوکسینگ
فواید و عوارض کیک بوکسینگ برای کودکان
  فواید و عوارض کیک‌ بوکسینگ کودکان کیک‌بوکسینگ یک هنر رزمی ترکیبی است که عناصر بوکس سنتی را با ضربات پا از هنرهای رزمی مانند کاراته و موی تای ترکیب می‌کند. این ورزش هم به عنوان یک ورزش رقابتی و هم به عنوان یک تمرین کامل بدنی شناخته می‌شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی فواید و عوارض کیک بوکسینگ برای کودکان را بررسی میکند. منشأ …
ادامه مطلب

ورزش های نامناسب برای کف پای صاف

۳۰ مرداد ۰۳ آسیب های ورزشی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، صافی کف پا ، حرکات اصلاحی صافی کف پا ، کف پای صاف ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، ورزش های نامناسب صافی کف پا ، ورزشهای ممنوع کف پای صاف
ورزش های نامناسب برای کف پای صاف
  ورزش‌های نامناسب برای کف پای صاف کف پای صاف وضعیت شایعی است که درصد قابل توجهی از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که اغلب بدون علائم است، صافی کف پا می‌تواند گاهی باعث درد شود و خطر آسیب‌ها را به‌ ویژه در طول برخی فعالیت‌های فیزیکی افزایش دهد. درک اینکه کدام تمرینات و ورزش‌ها ممکن است برای افراد دارای کف پای صاف نامناسب باشند، می‌تواند در مدیریت …
ادامه مطلب

آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید و مضرات پیاده روی در آرتروز زانو

۱۲ مرداد ۰۳ بیماری های ران و زانو ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، آرتروز زانو ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، پیاده روی و آرتروز زانو ، فواید پیاده روی در آرتروز زانو ، مضرات پیاده روی در آرتروز زانو ، باید ها و نباید های پیاده روی در آرتروز زانو ، پیاده روی و درد زانو ، کفش مناسب پیاده روی
آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید و مضرات پیاده روی در آرتروز زانو
  آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید، مضرات، بایدها و نباید های پیاده روی در آرتروز زانو آرتروز زانو یک بیماری تخریب غضروف مفاصل است که منجر به درد، سفتی و کاهش تحرک مفصل می‌شود. ورزش به ویژه پیاده‌روی، به طور معمول برای بهبود علائم و عملکرد مفصل توصیه می‌شود. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی مزایا و معایب …
ادامه مطلب

آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد و کاهش رشد کودک من میشود؟

۰۷ مرداد ۰۳ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، بهترین متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اطفال ، ژیمناستیک و رشد ، ژیمناستیک و کوتاهی قد ، ژیمناستیک کودکان ، ژیمناستیک و رشد قد ، کاهش رشد و ژیمناستیک
آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد و کاهش رشد کودک من میشود؟
  آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد و کاهش رشد کودک من می‌شود؟ ژیمناستیک ورزشی است که ترکیبی از قدرت، انعطاف‌پذیری و چابکی را می‌طلبد. به صورت شایع دیده میشود  که بسیاری از ژیمناست‌های نخبه کوتاه‌ قدتر از حد متوسط جامعه هستند. این موضوع سوالاتی را در مورد تاثیر ورزش ژیمناستیک بر رشد و نمو کودکان مطرح کرده است. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به …
ادامه مطلب

رقص باله برای کودکان: مزایا، معایب و آسیب های شایع

۰۷ مرداد ۰۳ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، رقص باله ، مزایای رقص باله کودکان ، عوارض رقص باله کودکان ، آسیب های رقص باله کودکان
رقص باله برای کودکان: مزایا، معایب و آسیب های شایع
  رقص باله برای کودکان: مزایا، معایب و آسیب های شایع رقص باله یک نوع رقص نمایشی است که ریشه در دربارهای ایتالیا و فرانسه در قرون وسطی و رنسانس دارد. این هنر شامل حرکات دقیق و پیچیده است که با موسیقی همراهی می‌شود و اغلب داستانی را روایت می‌کند. باله از طریق ترکیب حرکات ظریف و پویا، بیان احساسی و تکنیک‌های پیچیده، تبدیل به یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین …
ادامه مطلب

فواید و عوارض حلقه هولاهوپ (حلقه لاغری)

۱۱ تیر ۰۳ اصول استفاده از تجهیزات ورزشی ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، هولاهوپ ، حلقه لاغری ، مزایا و معایب هولاهوپ ، مزایا و معایب حلقه لاغری ، هولاهوپ و کمر درد ، آسیب هولاهوپ ، آسیب حلقه لاغری ، فواید هولاهوپ ، هولا هوپ ، تکنیک هولاهوپ ، هولاهوپ و دیسک کمر
فواید و عوارض حلقه هولاهوپ (حلقه لاغری)
    فواید و عوارض حلقه هولاهوپ (حلقه لاغری) هولاهوپ فعالیتی به ظاهر ساده، به دلیل فواید متعدد در حوزه‌های مختلف از جمله سلامت فیزیکی، روانی و تعامل اجتماعی، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی فواید و عوارض حلقه هولاهوپ یا حلقه لاغری میپردازد. فواید حلقه هولاهوپ (حلقه لاغری) تناسب اندام هولاهوپ یک تمرین عالی برای تقویت …
ادامه مطلب

مزایا و معایب طناب زدن

۰۶ مهر ۰۲ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، طناب زدن ، مزایا و معایب طناب زدن ، مزایای طناب زدن ، معایب طناب زدن ، ممنوعیت طناب زدن ، عوارض طناب زدن ، آسیب ورزشی طناب زدن ، فواید طناب زدن ، عوارض طناب زدن برای زانو ، عوارض طناب زدن برای زنان
مزایا و معایب طناب زدن
  مزایا و معایب طناب زدن طناب زدن یک ورزش محبوب و موثر برای سلامتی و کاهش وزن است. اما شاید برای شما هم این سوال ها پیش آمده باشد، آیا طناب زدن برای پوکی استخوان مفید است؟ آیا طناب زدن برای زانو مضر است؟ آیا طناب زدن باعث افتادگی رحم خانم ها می شود؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان مزایا و معایب طناب زدن  را بررسی میکند.  مزایای …
ادامه مطلب

آسیبهای ورزشی شایع اسکیت سواران

۱۰ شهریور ۰۲ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، آسیبهای ورزشی ، آسیب ورزشی اسکیت ، مضرات اسکیت ، آسیب های شایع اسکیت ، مضرات اسکیت کودکان ، صدمات اسکیت ، اسکیت سواری ، آسیب های ورزشی شایع اسکیت سواران ، طب فیزیکی و توانبخشی
آسیبهای ورزشی شایع اسکیت سواران
  آسیب‌های ورزشی شایع اسکیت سواران در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان به بررسی آسیب های شایع اسکیت سواران می پردازد: رگ به رگ شدن و کشیدگی: این آسیب‌ها شامل کشش یا پارگی رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها است. در ورزش‌های اسکیتی، رگ به رگ شدن و کشیدگی اغلب به دلیل پیچش، چرخش یا فرود ناگهانی رخ می‌دهد. مچ پا، مچ دست و زانوها به ویژه مستعد …
ادامه مطلب

آسیب های ترامپولین در کودکان

۰۸ شهریور ۰۲ آسیب های ورزشی ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، ترامپولین و زانو ، عوارض ترامپولین ، آسیب ورزشی ترامپولین ، ممنوعیت ترامپولین ، ترامپولین ، حرکات ممنوع ورزشی ، ترامپولین خانگی ، ترامپولین و کودکان ، ترامپولین برای کودکان ، خطرات ترامپولین ، ترامپولین جامپینگ ، تشک پرشی
آسیب های ترامپولین در کودکان
  آسیب های ترامپولین در کودکان (تشک پرشی) آسیب‌های ورزشی ناشی از تشک ترامپولین در کودکان به دلیل بدن در حال رشد و عدم هماهنگی آن‌ها یک نگرانی قابل توجه است. بسیاری از والدین می پرسند که آیا ترامپولین برای کودک ما مشکلی ایجاد نمی کند؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان برخی از ملاحظات خاص در مورد آسیب‌های ترامپولین در کودکان را مورد بررسی قرار می‌دهد: …
ادامه مطلب

اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.

۰۵ شهریور ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، پیلاتس ، حرکات اصلاحی ، پیلاتس و کمر درد ، پیلاتس و دیسک کمر ، ممنوعیت پیلاتس ، حرکات مضر پیلاتس برای کمردرد ، پیلاتس و سیاتیک
اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.
اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید. برخی از حرکات پیلاتس می‌تواند برای افراد مبتلا به کمردرد خطرناک باشد؛ به ویژه کسانی که دچار بیرون زدگی دیسک کمر و یا کمردرد حاد هستند. بسیار مهم است تا از حرکات پیلاتس که می‌تواند کمردرد شما را تشدید کرده و یا به طور بالقوه باعث ایجاد آسیب می‌شود، اجتناب کنید. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها