خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

مزایا و معایب طناب زدن

۰۶ مهر ۰۲ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، طناب زدن ، مزایا و معایب طناب زدن ، مزایای طناب زدن ، معایب طناب زدن ، ممنوعیت طناب زدن ، عوارض طناب زدن ، آسیب ورزشی طناب زدن ، فواید طناب زدن ، عوارض طناب زدن برای زانو ، عوارض طناب زدن برای زنان
مزایا و معایب طناب زدن
  مزایا و معایب طناب زدن طناب زدن یک ورزش محبوب و موثر برای سلامتی و کاهش وزن است. اما شاید برای شما هم این سوال ها پیش آمده باشد، آیا طناب زدن برای پوکی استخوان مفید است؟ آیا طناب زدن برای زانو مضر است؟ آیا طناب زدن باعث افتادگی رحم خانم ها می شود؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان مزایا و معایب طناب زدن  را بررسی میکند.  مزایای …
ادامه مطلب

آسیبهای ورزشی شایع اسکیت سواران

۱۰ شهریور ۰۲ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، آسیبهای ورزشی ، آسیب ورزشی اسکیت ، مضرات اسکیت ، آسیب های شایع اسکیت ، مضرات اسکیت کودکان ، صدمات اسکیت ، اسکیت سواری ، آسیب های ورزشی شایع اسکیت سواران ، طب فیزیکی و توانبخشی
آسیبهای ورزشی شایع اسکیت سواران
  آسیب‌های ورزشی شایع اسکیت سواران در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان به بررسی آسیب های شایع اسکیت سواران می پردازد: رگ به رگ شدن و کشیدگی: این آسیب‌ها شامل کشش یا پارگی رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها است. در ورزش‌های اسکیتی، رگ به رگ شدن و کشیدگی اغلب به دلیل پیچش، چرخش یا فرود ناگهانی رخ می‌دهد. مچ پا، مچ دست و زانوها به ویژه مستعد …
ادامه مطلب

آسیب های ترامپولین در کودکان

۰۸ شهریور ۰۲ آسیب های ورزشی ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، ترامپولین و زانو ، عوارض ترامپولین ، آسیب ورزشی ترامپولین ، ممنوعیت ترامپولین ، ترامپولین ، حرکات ممنوع ورزشی ، ترامپولین خانگی ، ترامپولین و کودکان ، ترامپولین برای کودکان ، خطرات ترامپولین ، ترامپولین جامپینگ ، تشک پرشی
آسیب های ترامپولین در کودکان
  آسیب های ترامپولین در کودکان (تشک پرشی) آسیب‌های ورزشی ناشی از تشک ترامپولین در کودکان به دلیل بدن در حال رشد و عدم هماهنگی آن‌ها یک نگرانی قابل توجه است. بسیاری از والدین می پرسند که آیا ترامپولین برای کودک ما مشکلی ایجاد نمی کند؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان برخی از ملاحظات خاص در مورد آسیب‌های ترامپولین در کودکان را مورد بررسی قرار می‌دهد: …
ادامه مطلب

اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.

۰۵ شهریور ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، پیلاتس ، حرکات اصلاحی ، پیلاتس و کمر درد ، پیلاتس و دیسک کمر ، ممنوعیت پیلاتس ، حرکات مضر پیلاتس برای کمردرد ، پیلاتس و سیاتیک
اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.
اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید. برخی از حرکات پیلاتس می‌تواند برای افراد مبتلا به کمردرد خطرناک باشد؛ به ویژه کسانی که دچار بیرون زدگی دیسک کمر و یا کمردرد حاد هستند. بسیار مهم است تا از حرکات پیلاتس که می‌تواند کمردرد شما را تشدید کرده و یا به طور بالقوه باعث ایجاد آسیب می‌شود، اجتناب کنید. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان …
ادامه مطلب

اگر زانو درد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.

۰۲ شهریور ۰۲ بیماری های ران و زانو ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، پیلاتس ، پیلاتس و زانو درد ، عوارض پیلاتس ، پیلاتس و ساییدگی زانو ، پیلاتس و آرتروز زانو ، آیا پیلاتس ضرر دارد ، آسیب پیلاتس به زانو ، پیلاتس و درد زانو
اگر زانو درد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.
اگر زانو درد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید. برای افراد مبتلا به زانو درد، ممکن است برخی از حرکات پیلاتس خطرناک باشد و به طور بالقوه باعث بدتر شدن ناراحتی و یا ایجاد فشار بیشتر به مفصل زانو شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان برخی از حرکات پیلاتس را به شما معرفی می‌کند که ممکن است برای افرادی که  درگیر زانو درد هستند، مناسب …
ادامه مطلب

باید ها و نباید های ورزشی در افراد مبتلا به هایپر موبیلیتی (نرمی مفصل)

۱۳ مرداد ۰۲ آسیب های ورزشی ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، سندرم هایپر موبیلیتی ، درمان شلی مفصل ، نرمی مفصل کودکان ، علل نرمی مفصل کودکان ، مفصل هایپر موبایل ، سندرم دو مفصلی ، درمان هایپرموبیلیتی ، متخصص مفاصل ، ورزش نرمی مفصل ، ورزش های ممنوع نرمی مفصل ، ورزش های مفید نرمی مفصل ، درمان بیش حرکتی
باید ها و نباید های ورزشی در افراد مبتلا به هایپر موبیلیتی (نرمی مفصل)
  باید ها و نباید های ورزشی در افراد مبتلا به سندرم هایپرموبیلیتی (بیش حرکتی یا نرمی مفاصل) در مقاله قبلی گفتگویی داشتیم با دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان در مورد سندرم هایپرموبیلیتی، در این مقاله به بررسی تمرینات ورزشی مناسب و نامناسب در افراد مبتلا به نرمی مفصل می پردازیم. افرادی که به سندرم هایپرموبیلیتی یا نرمی مفصل مبتلا هستند، باید حواسشان به انواع تمرینات ورزشی …
ادامه مطلب