ادامه مطلب
پیشگیری از کمردرد مادران
پیشگیری از کمر درد مادران کمردرد در دوران بارداری شایع است. معمولاً درد در عرض چند هفته پس از زایمان کاهش می یابد. اما کمردرد ممکن است زمانی که شما شروع به بلند کردن و حمل نوزادتان به صورت روزانه می کنید، دوباره عود کند. همانطور که کودک شما رشد می کند، بار وزنی افزایش می یابد و می تواند منجر به کمردرد شود. مراقبت از نوزاد به کمر شما …