خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

فعالیت های روزمره ای که هنگام بیرون زدگی دیسک باید اجتناب کرد

۱۵ اردیبهشت ۰۲ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، دیسک کمر ، کمردرد ، متخصص دیسک گردن اصفهان ، پیشگیری از کمردرد ، علل دیسک کمر ، درمان دیسک کمر ، فتق دیسک ، عوامل تشدید کمردرد ، کمردرد خانم های خانه دار
فعالیت های روزمره ای که هنگام بیرون زدگی دیسک باید اجتناب کرد
فعالیت های روزمره که باید در فتق دیسک اجتناب کنید. درد فتق دیسک در قسمت پایین کمر شما می تواند از یک درد خفیف تا یک درد شوک مانند که به ساق پا می کشد متغیر باشد. در حالی که اکثر فتق دیسک‌ها به تدریج در عرض چند هفته شروع به بهبود می‌کنند، بسیاری از فعالیت‌های رایج ممکن است درد و التهاب را بدتر کنند. زیاد نشستن نشستن فشار بیشتری به …
ادامه مطلب

ده نکته کاربردی حین کار با لپ تاپ

۰۱ مهر ۰۱ اصول ارگونومی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، متخصص دیسک گردن اصفهان ، اصول ارگونومی ، ارگونومی لپ تاپ ، پیشگیری از کمردرد ، پیشگیری از گردن درد ، گردن درد کارمندان ، کمردرد پشت میز نشینی
ده نکته کاربردی حین کار با لپ تاپ
  نحوه راه اندازی و استفاده از لپ تاپ می تواند بر میزان فشار وارد شده به گردن و کمر شما تأثیر بگذارد. بنابر این 10 نکته کاربردی برای کاهش آسیب به ستون فقرات گردن و کمر هنگام کار با لپ تاپ را با هم مرور کنیم.   1. لپ تاپ را از روی پای خود بردارید.  این وضعیت اغلب شما را ملزم می کند که برای دیدن صفحه نمایشگر …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها