خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

کفش مخصوص خار پاشنه: راهنمای خرید بهترین کفش برای درمان خار پاشنه

۰۲ آذر ۰۳ کفش و کفی ، خار پاشنه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، خار پاشنه ، درمان خار پاشنه ، کفش مخصوص خار پاشنه ، درد کف پا ، کفش خار پاشنه
کفش مخصوص خار پاشنه: راهنمای خرید بهترین کفش برای درمان خار پاشنه
  کفش مخصوص خار پاشنه: راهنمای خرید بهترین کفش برای درمان خار پاشنه برای خرید کفش مناسب برای خار پاشنه، توجه به ویژگی‌هایی که درد پاشنه را کاهش می‌دهند و حمایت لازم از کف پا را فراهم می‌کنند بسیار مهم است. خار پاشنه یک رشد استخوانی در استخوان پاشنه است که اغلب با التهاب فاشیای کف پا همراه است. کفش مناسب می‌تواند درد و التهاب را کاهش داده و از …
ادامه مطلب

درمان کف پای صاف: از کفی طبی تا جراحی

۱۷ مرداد ۰۳ بیماری های شایع پا در کودکان ، بیماری های ساق و پا ، کفش و کفی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، کفی طبی ، کف پای صاف ، حرکات اصلاحی کف پای صاف ، درمان کف پای صاف ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، علل کف پای صاف ، درجه بندی کف پای صاف ، کفی طبی سفارشی ، مزایای کفی طبی ، معایب کفی طبی ، جراحی کف پای صاف
درمان کف پای صاف: از کفی طبی تا جراحی
درمان کف پای صاف: از کفی طبی تا جراحی کف پای صاف حالتی است که در آن قوس کف پا صاف می‌شود. بسیاری از افراد با کف پای صاف مشکلی ندارند، اما برخی ممکن است دچار درد و مشکلات دیگری شوند. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی به بررسی آناتومی کف پای صاف، درجه‌ بندی، انواع کفی طبی، مزایا و معایب استفاده از کفی طبی، سایر روش‌های …
ادامه مطلب

نحوه صحیح استفاده از واکر

۰۹ تیر ۰۳ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص توانبخشی ، نحوه استفاده از واکر ، نحوه صحیح استفاده از واکر ، انواع واکر ، راه رفتن با واکر ، تنظیم واکر ، واکر چرخدار ، پله رفتن با واکر
نحوه صحیح استفاده از واکر
  نحوه صحیح استفاده از واکر استفاده از واکر می‌تواند به‌طور قابل توجهی تحرک و استقلال فردی را برای افرادی که مشکلات تعادل، آسیب‌های پا یا ضعف دارند، بهبود بخشد. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی این راهنمای دقیق و دستورالعمل‌هایی گام‌به‌گام در مورد انتخاب، تنظیم و استفاده ایمن و مؤثر از واکر ارائه می‌دهد.  آشنایی با انواع مختلف واکرها انتخاب واکر مناسب اولین گام برای اطمینان از ایمنی …
ادامه مطلب

نحوه صحیح استفاده از عصا

۰۸ تیر ۰۳ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، انواع عصا ، نحوه استفاده از عصا ، راه رفتن با عصا ، آموزش راه رفتن با عصا ، تنظیم ارتفاع عصا ، استفاده صحیح از عصا
نحوه صحیح استفاده از عصا
  نحوه صحیح استفاده از عصا استفاده از عصا می‌تواند به طور قابل توجهی تحرک و ثبات را برای افرادی که در حال بهبودی از جراحات اورتوپدی، آرتروز یا مشکلات تعادلی هستند، بهبود بخشد. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شما را با نحوه انتخاب عصای مناسب، استفاده صحیح از عصا و چگونگی ادغام آن در زندگی روزمره برای افزایش کیفیت زندگی آشنا خواهد کرد. انواع عصا …
ادامه مطلب

کفش مخصوص کف پای صاف

۱۶ دی ۰۲ کفش و کفی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص پا اصفهان ، صافی کف پا ، حرکات اصلاحی صافی کف پا ، کف پای صاف ، کفش مخصوص صافی کف پا ، کفش مخصوص کف پای صاف ، خصوصیات کفش کف پای صاف ، درمان کف پای صاف
کفش مخصوص کف پای صاف
  کفش مخصوص کف پای صاف شاید شما یا یکی از نزدیکانتان کف پای صاف داشته باشید و برایتان سوال شده باشد که چه کفشی مناسب کف پای صاف  است؟ کفش مخصوص کف پای صاف چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان به این سوالات پاسخ میدهد. به کفش مخصوص کف پای صاف کفش کنترل حرکت یا موشن کنترل گفته میشود. زیرا هدف …
ادامه مطلب

عوارض کفش تنگ و نامناسب

۲۴ شهریور ۰۲ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص پا اصفهان ، بیماریهای شایع پا ، کفش و کفی ، کفش طبی ، کفش تنگ ، کفش نامناسب ، عوارض کفش تنگ ، مشکلات کفش نامناسب ، انتخاب کفش مناسب
عوارض کفش تنگ و نامناسب
  عوارض کفش تنگ و  نامناسب پوشیدن کفش تنگ می تواند منجر به عوارض جانبی مختلف و مشکلات متنوعی در پاهای شما شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان برخی از عوارض رایج کفش تنگ را بررسی میکند: درد پا: شایعترین عارضه کفش تنگ احساس درد و ناراحتی فوری در مناطق تحت فشار پا مانند انگشتان، کناره های پا و پاشنه است. همچنین کفش نامناسب با تحت فشار قرار دادن عضلات و مفاصل …
ادامه مطلب

کفش مناسب برای پا با قوس زیاد

۱۰ آبان ۰۱ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کفی طبی ، متخصص پا اصفهان ، کفش و کفی ، قوس کف پا ، کفش مناسب قوس پای زیاد ، صافی کف پا
کفش مناسب برای پا با قوس زیاد
   ساپورت مناسب قوس کف پا:  افرادی که قوس که پایشان زیاد است به حمایت کافی از قوس پا در کفش نیاز دارند. ضربه گیری کافی در کف کفش: افرادی که قوس پایشان زیاد است نمیتوانند به قدر کافی فشارهای وارد بر پا را جذب کنند و فشار به بافت نرم و مفاصل پا منتقل میشود بنابر این افراد به کفش با ضربه گیری بالا احتیاج دارند. کفی قابل تعویض: از آنجا که …
ادامه مطلب

چگونه کفش پاشنه بلند مناسب انتخاب کنیم؟

۱۲ مهر ۰۱ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص پا اصفهان ، راهنمای خرید کفش پیاده روی ، کفش پاشنه بلند
چگونه کفش پاشنه بلند مناسب انتخاب کنیم؟
  لابد دیگر میدانید که کفش پاشنه بلند چه مضراتی دارد از افزایش گودی کمر و فشار روی مهره های انتهایی کمر گرفته تا افزایش شانس پیچ خوردگی مچ پا، آسیب زانو، کوتاه شدن تاندون آشیل، فشار روی انگشتان و کف پا و ایجاد انواع دفورمیتی ها، خار پاشنه و ... اما از آنجا که با تمام این مضرات باز کفش پاشنه بلند حسابی نزد خانم ها طرفدار دارد بهتر …
ادامه مطلب

چگونه کفش مناسب دویدن انتخاب کنیم؟

۰۸ مهر ۰۱ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، انتخاب کفش مناسب دویدن ، کفش مناسب تردمیل ، کفش مناسب باشگاه ، راهنمای خرید کفش پیاده روی
چگونه کفش مناسب دویدن انتخاب کنیم؟
  اگر برنامه بلند مدت برای استفاده از تردمیل دارید یا سابقه بیماری خار پاشنه، آرتروز زانو، پیچ خوردگی مچ پا و سایر درگیری های عضلانی اسکلتی اندام تحتانی دارید دیگر کفش های کتانی یا ورزشی معمولی به کارتان نمی آید؛ هدف از انتخاب کفش مناسب کاهش فشار های وارده به پا و عملکرد بهتر هنگام دویدن است.   مهمترین فاکتور برای انتخاب کفش احساس راحتی شماست، انگار که کفش …
ادامه مطلب

تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد

۲۵ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن ، کفش و کفی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، کفی طبی ، کمردرد مزمن ، کمردرد و صافی کف پا ، عوارض صافی کف پا ، عوارض کف پای صاف در بزرگسالی ، دیسک کمر و صافی کف پا ، اورتوز پا
تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد
  تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد کفی طبی یا اورتوز کفش، گاهی اوقات برای درمان کمردرد در افرادی که دارای نوعی اختلال عملکرد در پا و مفصل مچ پا هستند، استفاده می شود. از لحاظ تئوری، هر مشکلی در پا یا مچ پا که منجر به پوسچر یا راه رفتن نامناسب فرد شود، می‌تواند منجر به کمردرد و همچنین درد احتمالی در سایر مفاصل تحمل‌کننده وزن مانند لگن، …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها