خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

تمیزکاری منزل بدون کمردرد

۲۰ اسفند ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، اصول ارگونومی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، کمردرد ، اصول ارگونومی ، تمیزکاری منزل با کمردرد ، تمیزکاری منزل بدون کمردرد ، جاروبرقی بدون کمردرد
تمیزکاری منزل بدون کمردرد
تمیزکاری منزل بدون کمر درد   پوسچر بدنی مناسب حین تمیزکاری منزل هنگامی که کمردرد مزمن دارید، نگهداری و تمیز نگه داشتن خانه می­تواند چالش برانگیز باشد. استراتژی‌های منطقی و مشخص مانند تمیز کردن منزل به طور گاه به گاه و منظم کردن برخی وسایل زودتر از موعد تمیزکاری اصلی و داشتن پوسچر صحیح می‌تواند به شما در مدیریت این فعالیت تکرارشونده کمک کند، آن هم بدون اینکه علائم کمردرد برای شما ایجاد یا …
ادامه مطلب

فعالیت های روزمره ای که هنگام بیرون زدگی دیسک باید اجتناب کرد

۱۵ اردیبهشت ۰۲ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، دیسک کمر ، کمردرد ، متخصص دیسک گردن اصفهان ، پیشگیری از کمردرد ، علل دیسک کمر ، درمان دیسک کمر ، فتق دیسک ، عوامل تشدید کمردرد ، کمردرد خانم های خانه دار
فعالیت های روزمره ای که هنگام بیرون زدگی دیسک باید اجتناب کرد
فعالیت های روزمره که باید در فتق دیسک اجتناب کنید. درد فتق دیسک در قسمت پایین کمر شما می تواند از یک درد خفیف تا یک درد شوک مانند که به ساق پا می کشد متغیر باشد. در حالی که اکثر فتق دیسک‌ها به تدریج در عرض چند هفته شروع به بهبود می‌کنند، بسیاری از فعالیت‌های رایج ممکن است درد و التهاب را بدتر کنند. زیاد نشستن نشستن فشار بیشتری به …
ادامه مطلب

علل شایع کمر درد کودکان

۲۵ فروردین ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کمردرد ، کمردرد کودکان ، علل کمردرد کودکان ، کمردرد نوجوانان
علل شایع کمر درد کودکان
  برخلاف کمر درد بزرگسالان، در کمردرد کودکان احتمال بیشتری وجود دارد که با یک اختلال زمینه ای جدی همراه باشد. این امر به ویژه اگر کودک 4 ساله یا کمتر باشد، یا اگر کمردرد کودک همراه با موارد زیر باشد، صادق است: تب کاهش وزن ضعف یا بی حسی مشکل در راه رفتن دردی که به سمت پایین یک یا هر دو پا منتشر می شود. مشکلات روده یا مثانه دردی که کودک …
ادامه مطلب

تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد

۲۵ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن ، کفش و کفی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، کفی طبی ، کمردرد مزمن ، کمردرد و صافی کف پا ، عوارض صافی کف پا ، عوارض کف پای صاف در بزرگسالی ، دیسک کمر و صافی کف پا ، اورتوز پا
تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد
  کفی طبی یا اورتوز کفش، گاهی اوقات برای درمان کمردرد در افرادی که دارای نوعی اختلال عملکرد در پا و مفصل مچ پا هستند، استفاده می شود. از لحاظ تئوری، هر مشکلی در پا یا مچ پا که منجر به پوسچر یا راه رفتن نامناسب فرد شود، می‌تواند منجر به کمردرد و همچنین درد احتمالی در سایر مفاصل تحمل‌کننده وزن مانند لگن، زانو و مچ پا شود.   نمونه …
ادامه مطلب

پنج ماده مغذی برای درمان کمردرد

۱۷ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن ، حرکات اصلاحی و تغذیه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، بهترین غذا برای دیسک کمر ، ویتامین برای کمردرد ، برای کمردرد چه بخوریم ، تغذیه مناسب کمردرد ، رژیم غذایی و کمردرد ، مواد مغذی برای کمردرد
پنج ماده مغذی برای درمان کمردرد
  استفاده از غذا و مواد مغذی برای کمک به بهبودی بدن یک عمل رایج است، برخی مواد مغذی برای سیستم ایمنی ضروری هستند. بدون آنها، توانایی بدن برای بهبود و بازیابی کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که پنج ماده مغذی زیر نقش مهمی در بهبود آسیب، مانند فتق دیسک یا بیماری دژنراتیو دیسک و یا دوره ریکاوری جراحی کمر یا گردن دارند. پنج ماده مغذی ضروری برای درمان کمردرد …
ادامه مطلب

علل کمر درد بارداری

۰۴ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، نشانه های خطر کمردرد ، کمردرد حاملگی ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، کمردرد اوایل بارداری ، کمردرد اواخر بارداری ، حاملگی و گودی کمر ، درد لگن حاملگی
علل کمر درد بارداری
  علت کمردرد بارداری اغلب چند عاملی در نظر گرفته می شود، به این معنی که عوامل متعددی به طور همزمان بر ستون‌ فقرات و لگن اثر می گذارند و باعث ایجاد درد می شوند. این عوامل معمولاً به‌عنوان تغییرات آناتومیکی، وضعیتی، عروقی و هورمونی شناخته می‌شوند که به طور طبیعی در طول بارداری اتفاق می‌افتند. علل عضلانی - اسکلتی کمردرد بارداری در دوران بارداری تغییرات جدیدی در وضعیت و …
ادامه مطلب

تغییرات بارداری و کمر درد

۳۰ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، کمردرد بارداری ، کمردرد حاملگی ، علایم خطر کمردرد بارداری ، درمان کمردرد حاملگی ، تسکین کمر درد بارداری ، علل کمردرد بارداری
تغییرات بارداری و کمر درد
چگونه تغییرات مرتبط با بارداری ممکن است باعث کمردرد شود؟   زنان به طور متوسط در طول بارداری ۸ تا ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه می کنند  و در نتیجه بزرگی شکم نقطه ثقل بدنشان جا به جا میشود، همچنین تغییرات هورمونی و آناتومیکی زیادی را تجربه می کنند. این تغییرات طبیعی باعث افزایش تنش و فشار بر روی ستون فقرات و لگن می شود و منجر به تغییرات زیر میشود: تغییرات …
ادامه مطلب

حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر که باید بدانیم

۲۴ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، دیسک کمر ، درد سیاتیک ، کمردرد ، خطرناکترین دیسک کمر ، علایم دیسک کمر در پاها ، ایا دیسک کمر خوب میشود ، علایم دیسک کمر ، رهایی از درد سیاتیک
حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر که باید بدانیم
  اصطلاحات مختلفی برای توصیف فتق دیسک وجود دارد، مانند عصب فشرده شده، دیسک برآمده، پارگی دیسک یا لیز خوردن دیسک. این اصطلاحات در میان متخصصان به طور متفاوتی مورد استفاده قرار می گیرند و برای بیمارانی که توصیف وضعیت خود را با اصطلاحات متنوعی توسط پزشکان مختلف می شنوند گیج کننده است و ممکن است تشخیص واقعی برای بیمار نامشخص بماند.   میزان بیرون زدگی دیسک یا فتق دیسک …
ادامه مطلب

اگر کمردرد دارید در صورت وجود این شرایط حتما به پزشک مراجعه کنید.

۱۳ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کمردرد ، کمردرد شدید ، کمردرد ناگهانی ، انواع کمردرد ، علل کمردرد ، کمردرد و سرطان ، تب و کاهش وزن ، نشانه های خطر کمردرد
اگر کمردرد دارید در صورت وجود این شرایط حتما به پزشک مراجعه کنید.
    سن اگرچه سن بالا یک عامل خطر عمومی برای کمردرد است، بروز کمردرد حاد در بیماران زیر 18 سال یا بالای 50 سال نیاز به بررسی  جدی دارد. بیماران جوان مبتلا به کمردرد حاد باید از نظر نقایص مادرزادی، اسپوندیلولیز یا شکستگی مهره بررسی شوند. در صورت وجود درد شبانه و کاهش وزن ارزیابی بدخیمی و بیماری های التهابی ضرورت دارد. در لیست تشخیص افتراقی ها برای بیماران بالای 50 …
ادامه مطلب

سر و صدای ستون فقرات گردن و کمر

۰۳ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کمردرد ، آرتروز ستون فقرات ، گرفتن قولنج ، شکستن قولنج ، درمان دستی ، منیپولیشن ، سر و صدای مفاصل
سر و صدای ستون فقرات گردن و کمر
  علل ایجاد سر و صدای ستون فقرات   ۱- اطراف مفاصل فاست مایع سینوویال قرار دارد که حرکات مفاصل را نرم و روان می کند. یک نظریه در مورد کرپیتوس نشان می دهد که فشار هوا در داخل مفصل به طور ناگهانی با حرکت مفصل تغییر می کند و منجر به تشکیل و فروپاشی یک حفره هوا در مایع سینوویال می شود که صدای ترکیدن ایجاد می کند.   ۲- هنگامی که …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها