خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درمان کمر درد حاملگی

۱۳ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، نشانه های خطر کمردرد ، کمردرد بارداری ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، علایم کمردرد بارداری
درمان کمر درد حاملگی
  درمان کمردرد در بارداری به مرحله بارداری، علت زمینه‌ای، عوامل تشدیدکننده و وجود سایر شرایط پزشکی مانند دیابت یا مشکلات قلبی بستگی دارد. درمان‌های پزشکی و روان‌شناختی ممکن است در مواردی که توانایی انجام فعالیت‌های روزانه و فعالیت اجتماعی به طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار گرفته و کیفیت زندگی مختل شده است ضروری باشد. پس از رد شدن علائم و نشانه های هشدار ، گزینه های درمانی معمولاً شامل اصلاح …
ادامه مطلب

علل کمر درد خانم ها بعد از زایمان

۰۹ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد حاملگی ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، کمردرد پس از زایمان ، کمردرد بعد از زایمان طبیعی ، کمردرد بعداز سزارین ، علت کمردرد بعد از زایمان
علل کمر درد خانم ها بعد از زایمان
  کمر درد مداوم یا تازه ایجاد شده پس از بارداری که به عنوان کمردرد پس از زایمان نیز شناخته می شود، معمولاً 6 ماه طول می کشد اما ممکن است تا یک دهه نیز ادامه یابد. کمردرد پس از زایمان بیشتر در حین انجام فعالیت مانند راه رفتن، بلند کردن، خم شدن و یا بغل کردن نوزاد رخ می دهد و ممکن است با استراحت، ورزش و درمان های خانگی …
ادامه مطلب

علل کمر درد بارداری

۰۴ مرداد ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، نشانه های خطر کمردرد ، کمردرد حاملگی ، درمان کمردرد حاملگی ، علل کمردرد بارداری ، کمردرد اوایل بارداری ، کمردرد اواخر بارداری ، حاملگی و گودی کمر ، درد لگن حاملگی
علل کمر درد بارداری
  علت کمردرد بارداری اغلب چند عاملی در نظر گرفته می شود، به این معنی که عوامل متعددی به طور همزمان بر ستون‌ فقرات و لگن اثر می گذارند و باعث ایجاد درد می شوند. این عوامل معمولاً به‌عنوان تغییرات آناتومیکی، وضعیتی، عروقی و هورمونی شناخته می‌شوند که به طور طبیعی در طول بارداری اتفاق می‌افتند. علل عضلانی - اسکلتی کمردرد بارداری در دوران بارداری تغییرات جدیدی در وضعیت و …
ادامه مطلب

تغییرات بارداری و کمر درد

۳۰ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمردرد ، کمردرد بارداری ، کمردرد حاملگی ، علایم خطر کمردرد بارداری ، درمان کمردرد حاملگی ، تسکین کمر درد بارداری ، علل کمردرد بارداری
تغییرات بارداری و کمر درد
چگونه تغییرات مرتبط با بارداری ممکن است باعث کمردرد شود؟   زنان به طور متوسط در طول بارداری ۸ تا ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه می کنند  و در نتیجه بزرگی شکم نقطه ثقل بدنشان جا به جا میشود، همچنین تغییرات هورمونی و آناتومیکی زیادی را تجربه می کنند. این تغییرات طبیعی باعث افزایش تنش و فشار بر روی ستون فقرات و لگن می شود و منجر به تغییرات زیر میشود: تغییرات …
ادامه مطلب

حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر که باید بدانیم

۲۴ تیر ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، دیسک کمر ، درد سیاتیک ، کمردرد ، خطرناکترین دیسک کمر ، علایم دیسک کمر در پاها ، ایا دیسک کمر خوب میشود ، علایم دیسک کمر ، رهایی از درد سیاتیک
حقایقی در مورد بیرون زدگی دیسک کمر که باید بدانیم
  اصطلاحات مختلفی برای توصیف فتق دیسک وجود دارد، مانند عصب فشرده شده، دیسک برآمده، پارگی دیسک یا لیز خوردن دیسک. این اصطلاحات در میان متخصصان به طور متفاوتی مورد استفاده قرار می گیرند و برای بیمارانی که توصیف وضعیت خود را با اصطلاحات متنوعی توسط پزشکان مختلف می شنوند گیج کننده است و ممکن است تشخیص واقعی برای بیمار نامشخص بماند.   میزان بیرون زدگی دیسک یا فتق دیسک …
ادامه مطلب

تنظیم زین دوچرخه

۰۱ خرداد ۰۱ اصول استفاده از تجهیزات ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، دوچرخه ثابت و آرتروز زانو ، دوچرخه ثابت و کمردرد ، دوچرخه ثابت ، تنظیم زین دوچرخه ، دورچخ ثابت و زانودرد
تنظیم زین دوچرخه
تنظیم ارتفاع زین: روی زین بنشینید به طوری که یک پایتان آزاد باشد و لگنتان در سطح باشد نه اینکه یک طرف لگن به سمت بالا یا پایین خم شود. "پاشنه" پای آویزان شما باید روی پدال در ساعت شش قرار گیرد. در ارتفاع مناسب باید زانوی پای شما صاف بماند و زمانی که "پنجه" روی پدال قرار دارد زانو در زاویه 25 تا 35 درجه باشد.     تعیین زاویه زانو با …
ادامه مطلب

دوچرخه ثابت و توانبخشی زانو

۳۰ اردیبهشت ۰۱ اصول استفاده از تجهیزات ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، تجهیزات ورزشی ، دوچرخه ثابت و آرتروز زانو ، دوچرخه ثابت و کمردرد
دوچرخه ثابت و توانبخشی زانو
  در مقايسه با ساير ورزش های هوازی، دوچرخه سواري يک فعاليت نسبتاً زانو دوست است كه مي تواند به بهبود تحرک و ثبات مفصل زانو كمك كند. دوچرخه سواری اغلب به عنوان یک تمرین توانبخشی پس از آسیب دیدگی، جراحی و یا آرتروز زانو کاربرد دارد. دوچرخه ثابت به علت ویژگی های زیر به عنوان ابزاری مناسب برای توانبخشی زانو به کار میرود:  - در این حالت وزن گذاری روی زانو …
ادامه مطلب

آیا شنا برای افراد مبتلا به کمر درد مفید است؟

۱۶ اردیبهشت ۰۱ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، کمر درد ، دیسک کمر ، تنگی کانال ، نرمش کمر درد ، شنا برای کمر درد ، آب درمانی برای کمر درد ، درد سیاتیک ، شنا بعد از جراحی کمر
آیا شنا برای افراد مبتلا به کمر درد مفید است؟
مدتهاست که شنا به‌ عنوان یک ورزش کم فشار برای کسانی که در حال بهبودی از جراحات یا جراحی هستند و افرادی که ورزشهای با فشار بیشتر مانند دویدن برایشان دردناک است توصیه می‌شود. برخلاف دیگر انواع ورزش های هوازی با شنا نه تنها کالری می سوزانید، عضله سازی میکنید، فشار از روی مفاصلتان بر داشته میشود بلکه برایتان مفرح و آرامش بخش هم هست.   اما کمردرد 30 تا 50 درصد از شناگران که معمولا …
ادامه مطلب

ارتباط مکمل های کلسیمی با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی

۰۸ اردیبهشت ۰۱ پوکی استخوان دکتر ارغوان مختاریان ، پوکی استخوان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، نوار عصب اصفهان ، مکمل کلسیم ، عوارض کلسیم ، کلسیم و عوارض قلبی عروقی
ارتباط مکمل های کلسیمی با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی
مطالعات ضد و نقیضی در مورد ارتباط مکمل های کلسیمی و افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. اما در مطالعات اخیر ارتباط مکمل های کلسیمی و بیماری های قلبی عروقی پر رنگ تر شده است.   در یک متا آنالیز دو سویه کور و کنترل‌ شده با دارونما که در سال ۲۰۲۰ منتشر شده؛ نشان داده شده است که استفاده از مکمل‌های کلسیمی به طور قابل‌ توجهی با افزایش …
ادامه مطلب

توصیه های پزشکی و بهداشتی برای سیزده به در

۱۲ فروردین ۰۱ متفرقه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، طب فیزیکی اصفهان ، سیزده به در ، توصیه پزشکی برای سیزده به در
توصیه های پزشکی و بهداشتی برای سیزده به در
اگه قراره بزنید به دل کوه و چمن یادتون باشه داروهای روزانه مثل داروی فشار خون و قند را همراه ببرید.  اگه مسیر طولانی هست و توی ماشین حال تهوع پیدا می کنید بهتره یک ساعت قبل از حرکت قرص دیمن هیدرانات یا قرص زنجبیل را بخورید، البته حواستون باشه اگه رانندگی میکنید دیمن هیدرانات میتونه خواب آور باشه. از اونجا که زمان گرده افشانی گیاه ها هست اگه مبتلا …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها