ادامه مطلب
دوچرخه ثابت و توانبخشی زانو
در مقايسه با ساير ورزش های هوازی، دوچرخه سواري يک فعاليت نسبتاً زانو دوست است كه مي تواند به بهبود تحرک و ثبات مفصل زانو كمك كند. دوچرخه سواری اغلب به عنوان یک تمرین توانبخشی پس از آسیب دیدگی، جراحی و یا آرتروز زانو کاربرد دارد. دوچرخه ثابت به علت ویژگی های زیر به عنوان ابزاری مناسب برای توانبخشی زانو به کار میرود: - در این حالت وزن گذاری روی زانو …
