تنظیم زین دوچرخه

تنظیم ارتفاع زین:

روی زین بنشینید به طوری که یک پایتان آزاد باشد و لگنتان در سطح باشد نه اینکه یک طرف لگن به سمت بالا یا پایین خم شود. "پاشنه" پای آویزان شما باید روی پدال در ساعت شش قرار گیرد. در ارتفاع مناسب باید زانوی پای شما صاف بماند و زمانی که "پنجه" روی پدال قرار دارد زانو در زاویه 25 تا 35 درجه باشد.

تعیین زاویه زانو با گونیومتر 

تنظیم عرضی زین:

برای این کار روی دوچرخه نشسته و "پنجه‌" پا را روی پدال در ساعت سه قرار داده، در این حالت اگر یک خط فرضی از "مرکز" پدال به بالا تصور کنید، زانوی شما باید پشت و مماس با این خط قرار گیرد.