درد دنبالچه: علل، علائم و عوامل مستعد کننده تصور کنید در پایان یک روز طولانی، روی صندلی محبوبتان نشسته‌اید و آماده‌اید تا از لحظات آرامش بخشتان لذت ببرید. اما ناگهان، یک درد تیز از پایین‌ترین بخش ستون فقرات شما عبور می‌کند. ابتدا خفیف است، اما خیلی زود، هر حرکت و هر زاویه نشستن به کابوسی دردناک تبدیل می‌شود. این تجربه همان درد دنبالچه است؛ شرایطی که بسیار  آزاددهنده است، اما …

  مدیریت خستگی در بیماری ام‌اس: راهنمای جامع برای توانبخشی و استراتژی‌ها چکیده: خستگی یکی از رایج‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین علائم بیماری ام‌اس است که تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد می‌گذارد. این مقاله به بررسی مکانیسم‌های اساسی خستگی در ام‌اس، استراتژی‌های مدیریت و رویکردهای توانبخشی می‌پردازد و با استفاده از پژوهش‌های اخیر، مروری جامع ارائه می‌دهد. با توجه به اصلاح سبک زندگی، مداخلات دارویی و شیوه‌های درمانی، متخصصان می‌توانند …

  کفش مخصوص آرتروز شست پا آرتروز شست پا (هالوکس ریجیدوس) تأثیر قابل توجهی بر بیومکانیک پا، به ویژه در مفصل متاتارسوفالنژیال (MTP) انگشت شست دارد. تغییرات مناسب در کفش و استفاده از کفی‌های طبی نقش کلیدی در کاهش علائم، کاهش فشار روی مفصل و بهبود عملکرد ایفا می‌کنند. در ادامه، جزئیات علمی این تغییرات آورده شده است: ۱. تغییرات در کفش هدف از تغییرات در کفش، کاهش حرکت مفصل …

  شاک‌ویو روش نوین درمانی اسپاستیسیته و اسپاسم عضلات در بیماران ام اس اگر از بیماری ام‌ اس (MS) رنج می‌برید و با علائمی همچون اسپاستیسیته، گرفتگی، سنگینی عضلات، درد یا مشکلات حرکتی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاک‌ویو درمانی (SWT) می‌تواند یک راه‌ حل موثر برای شما باشد. این روش درمانی غیرتهاجمی که معمولاً برای مشکلات اسکلتی-عضلانی استفاده می‌شود، اکنون به‌ عنوان یک روش امیدوارکننده برای کاهش علائم اسپاستیسیتی …

  ارگونومی کودکان: چالش‌های تکنولوژی و راهکارهای مدیریت برای والدین با گسترش فناوری‌های دیجیتال، کودکان بیش از پیش از دستگاه‌هایی مانند موبایل، تبلت، لپ‌تاپ و کنسول‌های بازی استفاده می‌کنند. این تغییر در سبک زندگی، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی کودکان، به‌ویژه وضعیت بدن (پوسچر) آن‌ها داشته است. ارگونومی کودکان به عنوان علمی که به طراحی محیط کار و زندگی متناسب با نیازهای بدن انسان می‌پردازد، می‌تواند نقش مهمی در …

خداحافظی با درد خار پاشنه با تزریق پی آر پی آیا از درد مداوم پاشنه که زندگی روزمره‌تان را مختل کرده خسته شده‌اید؟ خار پاشنه که اغلب با التهاب فاشیای کف پا همراه است، می‌تواند درد آزاردهنده و مزمنی ایجاد کند که راه رفتن کوتاه را هم دشوار سازد. اگر درمان‌های معمولی مانند داروها، کفی‌های طبی یا فیزیوتراپی برای شما نتیجه‌ای نداشته‌اند، خبر خوب این است که درمان پی آر …

بیماری های لگن ناشی از تکامل در انسان خردمند تحول لگن انسان داستانی از موفقیت‌ها و سازش‌هاست، شاهکاری که به ما اجازه داد روی دو پا راه برویم و نسلی از انسان های هوشمند را به دنیا بیاوریم. اما این شاهکار مهندسی بی‌هزینه نبود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی بیماری های لگن ناشی از تکامل در انسان خردمند پرداخته است. تعادل ظریف بین …

بیماری های ستون فقرات ناشی از تکامل انسان خردمند تکامل ستون فقرات انسان خردمند تغییر بزرگ و هیجان انگیزی است که در نحوه حرکت انسان‌ها طی میلیون‌ها سال و به تدریج اتفاق افتاده است. ستون فقرات به عنوان یکی از  اصلی ترین اعضای بدن، برای تطابق با ایستادن و راه رفتن دوپایی دچار تغییرات عمده‌ای شده است. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیماری های ستون …

  لیزردرمانی  پرتوان در اصفهان لیزر پرتوان یکی از پیشرفته‌ ترین روش‌های درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از انرژی متمرکز و دقیق، به تسکین درد، کاهش التهاب و تسریع در ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. این فناوری نوین با افزایش جریان خون و تحریک فرآیندهای طبیعی بدن، بهبودی سریع‌تر و بدون عوارض جانبی را فراهم می‌کند. لیزر پرتوان علاوه بر کارایی بالا، تجربه‌ای راحت و ایمن برای بیمار فراهم …

  کیفوز (قوز) وضعیتی در بزرگسالان: از حرکات اصلاحی تا قوزبند هوشمند آیا اغلب خمیده و رو به جلو نشسته اید، چه در محل کار، چه هنگام استفاده از تلفن یا در فعالیت‌های روزانه؟ این انحنای مداوم به جلو در قسمت بالای کمر، که به عنوان کیفوز وضعیتی شناخته می‌شود، ممکن است در ابتدا بی‌ضرر به نظر برسد، اما اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند منجر به ناراحتی طولانی‌مدت و حتی تغییر شکل …