خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آسیبهای ورزشی شایع اسکیت سواران

۱۰ شهریور ۰۲ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، آسیبهای ورزشی ، آسیب ورزشی اسکیت ، مضرات اسکیت ، آسیب های شایع اسکیت ، مضرات اسکیت کودکان ، صدمات اسکیت ، اسکیت سواری ، آسیب های ورزشی شایع اسکیت سواران ، طب فیزیکی و توانبخشی
آسیبهای ورزشی شایع اسکیت سواران
  آسیب‌های ورزشی شایع اسکیت سواران در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان به بررسی آسیب های شایع اسکیت سواران می پردازد: رگ به رگ شدن و کشیدگی: این آسیب‌ها شامل کشش یا پارگی رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها است. در ورزش‌های اسکیتی، رگ به رگ شدن و کشیدگی اغلب به دلیل پیچش، چرخش یا فرود ناگهانی رخ می‌دهد. مچ پا، مچ دست و زانوها به ویژه مستعد …
ادامه مطلب

آسیب های ترامپولین در کودکان

۰۸ شهریور ۰۲ آسیب های ورزشی ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، ترامپولین و زانو ، عوارض ترامپولین ، آسیب ورزشی ترامپولین ، ممنوعیت ترامپولین ، ترامپولین ، حرکات ممنوع ورزشی ، ترامپولین خانگی ، ترامپولین و کودکان ، ترامپولین برای کودکان ، خطرات ترامپولین ، ترامپولین جامپینگ ، تشک پرشی
آسیب های ترامپولین در کودکان
  آسیب های ترامپولین در کودکان (تشک پرشی) آسیب‌های ورزشی ناشی از تشک ترامپولین در کودکان به دلیل بدن در حال رشد و عدم هماهنگی آن‌ها یک نگرانی قابل توجه است. بسیاری از والدین می پرسند که آیا ترامپولین برای کودک ما مشکلی ایجاد نمی کند؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان برخی از ملاحظات خاص در مورد آسیب‌های ترامپولین در کودکان را مورد بررسی قرار می‌دهد: …
ادامه مطلب

اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.

۰۵ شهریور ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، پیلاتس ، حرکات اصلاحی ، پیلاتس و کمر درد ، پیلاتس و دیسک کمر ، ممنوعیت پیلاتس ، حرکات مضر پیلاتس برای کمردرد ، پیلاتس و سیاتیک
اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.
اگر کمردرد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید. برخی از حرکات پیلاتس می‌تواند برای افراد مبتلا به کمردرد خطرناک باشد؛ به ویژه کسانی که دچار بیرون زدگی دیسک کمر و یا کمردرد حاد هستند. بسیار مهم است تا از حرکات پیلاتس که می‌تواند کمردرد شما را تشدید کرده و یا به طور بالقوه باعث ایجاد آسیب می‌شود، اجتناب کنید. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان …
ادامه مطلب

اگر زانو درد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.

۰۲ شهریور ۰۲ بیماری های ران و زانو ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، پیلاتس ، پیلاتس و زانو درد ، عوارض پیلاتس ، پیلاتس و ساییدگی زانو ، پیلاتس و آرتروز زانو ، آیا پیلاتس ضرر دارد ، آسیب پیلاتس به زانو ، پیلاتس و درد زانو
اگر زانو درد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید.
اگر زانو درد دارید، این حرکات را در پیلاتس انجام ندهید. برای افراد مبتلا به زانو درد، ممکن است برخی از حرکات پیلاتس خطرناک باشد و به طور بالقوه باعث بدتر شدن ناراحتی و یا ایجاد فشار بیشتر به مفصل زانو شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان برخی از حرکات پیلاتس را به شما معرفی می‌کند که ممکن است برای افرادی که  درگیر زانو درد هستند، مناسب …
ادامه مطلب

بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانودرد

۲۶ مرداد ۰۲ اصول استفاده از تجهیزات ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، تردمیل ، فواید تردمیل ، تردمیل خانگی ، تردمیل و آرتروز زانو ، متخصص زانو اصفهان ، تردمیل و زانو درد ، انتخاب تردمیل ، عوارض تردمیل ، خرید تردمیل مناسب ، تردمیل و زانودرد
بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانودرد
  بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانو درد وقتی می‌خواهید برای افراد مبتلا به زانو درد تردمیل انتخاب کنید، ضروری است که بر ویژگی‌هایی تمرکز داشته باشید که می‌توانند فشار و ضربه به زانو را کاهش دهند. در این قسمت دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان به بررسی نکاتی می پردازد که هنگام انتخاب بهترین تردمیل برای افراد مبتلا به زانو درد باید مد نظر داشت. سیستم ضربه گیر: ضربه گیر …
ادامه مطلب

باید ها و نباید های ورزشی در افراد مبتلا به هایپر موبیلیتی (نرمی مفصل)

۱۳ مرداد ۰۲ آسیب های ورزشی ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، سندرم هایپر موبیلیتی ، درمان شلی مفصل ، نرمی مفصل کودکان ، علل نرمی مفصل کودکان ، مفصل هایپر موبایل ، سندرم دو مفصلی ، درمان هایپرموبیلیتی ، متخصص مفاصل ، ورزش نرمی مفصل ، ورزش های ممنوع نرمی مفصل ، ورزش های مفید نرمی مفصل ، درمان بیش حرکتی
باید ها و نباید های ورزشی در افراد مبتلا به هایپر موبیلیتی (نرمی مفصل)
  باید ها و نباید های ورزشی در افراد مبتلا به سندرم هایپرموبیلیتی (بیش حرکتی یا نرمی مفاصل) در مقاله قبلی گفتگویی داشتیم با دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان در مورد سندرم هایپرموبیلیتی، در این مقاله به بررسی تمرینات ورزشی مناسب و نامناسب در افراد مبتلا به نرمی مفصل می پردازیم. افرادی که به سندرم هایپرموبیلیتی یا نرمی مفصل مبتلا هستند، باید حواسشان به انواع تمرینات ورزشی …
ادامه مطلب

ارگونومی شیردهی (پیشگیری از کمردرد در دوران شیردهی )

۰۹ مرداد ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، اصول ارگونومی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، اصول ارگونومی ، کمردرد مادران ، ارگونومی شیردهی ، پیشگیری از کمردرد مادران ، کمردرد زنان ، کمردرد شیردهی ، پیشگیری از کمردرد زنان ، کمردرد دوران شیردهی ، شیردهی صحیح ، بالش شیردهی
ارگونومی شیردهی (پیشگیری از کمردرد در دوران شیردهی )
ارگونومی شیردهی برای پیشگیری از کمردرد منظور از ارگونومی شیردهی وضعیتی است که راحتی و کارایی را برای مادر و کودک در طول شیردهی افزایش می دهد. ارگونومی مناسب برای جلوگیری از ناراحتی، درد و سایر مسائل فیزیکی که ممکن است هنگام شیردهی طولانی مدت ایجاد شود، ضروری است. در این بخش دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان شما را با چند نکته ارگونومیک برای شیردهی آشنا می کند. …
ادامه مطلب

سندرم هایپر موبیلیتی (بیش حرکتی یا نرمی مفاصل)

۰۶ مرداد ۰۲ بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، سندرم هایپر موبیلیتی ، سندرم بیش حرکتی مفاصل ، بیش حرکتی مفصل ، انعطاف پذیری مفصل ، نرمی مفصل ، شلی مفصل ، درمان شلی مفصل ، درمان نرمی مفصل ، نرمی مفصل کودکان ، علل نرمی مفصل کودکان ، علل شلی مفصل ، مفصل هایپر موبایل ، سندرم دو مفصلی ، درمان هایپرموبیلیتی
سندرم هایپر موبیلیتی (بیش حرکتی یا نرمی مفاصل)
  آشنایی با سندرم هایپرموبیلیتی ( بیش حرکتی یا نرمی مفاصل): سندرم هایپرموبیلیتی که با نام سندرم دو مفصلی، شلی یا نرمی مفصل نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که بافت های همبند بدن را تحت تأثیر قرار داده و مفاصل را از حالت عادی انعطاف پذیرتر می‌کند. بافت‌های همبند مسئول حمایت و تثبیت ساختاری مفاصل و همینطور سایر ساختارهای بدن هستند. وقتی این بافت‌ها نسبت به حالت عادی کشسانی و انعطاف بیشتری …
ادامه مطلب

پیشگیری از کمردرد مادران

۰۲ مرداد ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، اصول ارگونومی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، کمردرد بارداری ، کمردرد حاملگی ، درمان کمردرد حاملگی ، کمردرد بعد از زایمان طبیعی ، کمردرد بعداز سزارین ، کمر درد شیردهی ، پیشگیری از کمردرد بارداری ، کمردرد مادران ، کمردرد و بغل کردن نوزاد ، حمل صندلی کودک ، ارگونومی شیردهی ، درمان کمر درد بعد از زایمان ، پیشگیری از کمردرد مادران ، کمردرد زنان ، کمردرد زنان خانه دار
پیشگیری از کمردرد مادران
پیشگیری از کمر درد مادران  کمردرد در دوران بارداری شایع است. معمولاً درد در عرض چند هفته پس از زایمان کاهش می یابد. اما کمردرد ممکن است زمانی که شما شروع به بلند کردن و حمل نوزادتان به صورت روزانه می کنید، دوباره عود کند. همانطور که کودک شما رشد می کند، بار وزنی افزایش می یابد و می تواند منجر به کمردرد شود. مراقبت از نوزاد به کمر شما …
ادامه مطلب

اصلاح پای پنجه کبوتری کودکان یا چرخش پا به داخل

۲۳ تیر ۰۲ بیماری های شایع پا در کودکان ، حرکات اصلاحی و تغذیه ، بیماری های ساق و پا ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، انحراف پا به داخل ، چرخش پا به داخل ، حرکات اصلاحی چرخش پا ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، پای پنجه کبوتری ، درمان چرخش پا به داخل ، حرکت اصلاحی پنجه کبوتری ، درمان انحراف پا ، ورزش اصلاحی پا ، انحراف پای کودک ، ورزش برای چرخش پا ، ورزش برای اصلاح کجی پا
اصلاح پای پنجه کبوتری کودکان یا چرخش پا به داخل
  اصلاح پای پنجه کبوتری کودکان یا چرخش پا به داخل  چرخش پا به داخل به این معنیست که وقتی کودک راه می رود یا می دود، پاها به جای اینکه مستقیم رو به جلو باشند، به سمت داخل می چرخند که معمولاً از آن به عنوان پای پنجه کبوتری یاد می شود. چرخش پا به داخل معمولاً با رشد کودکان بهبود می‌یابد. کودکان در سنین مختلف ممکن است به …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها