ادامه مطلب
نقش کلسیم در سلامتی استخوانها
نقش کلسیم در سلامتی استخوانها کلسیم به دلیل اینکه جزء اصلی ساختار استخوان است، نقش مهمی در سلامت و شکل گیری استخوان ایفا می کند. کلسیم برای تشکیل، بازسازی و نگهداری استخوان ضروری است. همچنین به فرآیند معدنی شدن استخوان ها کمک می کند؛ پروسه ای که کلسیم و سایر مواد معدنی در ماتریکس استخوان رسوب کرده و استخوان را قوی و مستحکم می کنند. مصرف کافی کلسیم به ویژه در دوره رشد …
