خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آیا بیماری آرتروز ارثی است و زمینه خانوادگی دارد؟

آیا بیماری آرتروز ارثی است و زمینه خانوادگی دارد؟
  آیا بیماری آرتروز ارثی است و زمینه خانوادگی دارد؟ آرتروز شایع‌ترین نوع آرتریت است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری دجنراتیو مفاصل که با تخریب غضروف و تغییرات استخوانی همراه است، به درد، خشکی و کاهش حرکت منجر می‌شود. در حالی که عواملی مانند سن، چاقی و آسیب‌های مفصلی از عوامل شناخته‌ شده آرتروز هستند، تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که نقش ژنتیک و …
ادامه مطلب

برای درمان آرتروز چی بخوریم؟ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز

برای درمان آرتروز چی بخوریم؟ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز
  برای درمان آرتروز چی بخوریم؟ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز آرتروز یا استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو مفاصل است که با تخریب غضروف مفصل همراه است و منجر به درد، سفتی و کاهش محدوده حرکت مفاصل می‌شود. در حالی که رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند، برخی غذاها و الگوهای غذایی می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت علائم آن کمک …
ادامه مطلب

آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید و مضرات پیاده روی در آرتروز زانو

آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید و مضرات پیاده روی در آرتروز زانو
  آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید، مضرات، بایدها و نباید های پیاده روی در آرتروز زانو آرتروز زانو یک بیماری تخریب غضروف مفاصل است که منجر به درد، سفتی و کاهش تحرک مفصل می‌شود. ورزش به ویژه پیاده‌روی، به طور معمول برای بهبود علائم و عملکرد مفصل توصیه می‌شود. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی مزایا و معایب …
ادامه مطلب

علایم شایع آرتریت زانو

علایم شایع آرتریت زانو
    ۶ علامت شایع آرتریت زانو   افزایش تدریجی درد درد آرتریت معمولاً به آرامی شروع می شود، اگرچه در برخی موارد می تواند به طور ناگهانی ظاهر شود. در ابتدا، ممکن است  بعد از مدتی بی حرکتی متوجه درد در مفصلتان شوید. ممکن است زانوهایتان هنگام بالا رفتن از پله، بلند شدن از حالت نشسته، راه رفتن درد بگیرد. زانو درد که شما را از خواب بیدار می …
ادامه مطلب

ورزش مناسب برای نرمی کشکک (زانوی دونده)

ورزش مناسب برای نرمی کشکک (زانوی دونده)
  هنگامی حرکت زانو، کشکک می لغزد تا در تماس با انتهای تحتانی استخوان ران باقی بماند. به طور معمول، این حرکت تقریباً اصطکاک ندارد: اصطکاک بین این دو سطح مفصلی تقریباً معادل 20٪ اصطکاک لغزش یخ روی یخ می باشد.اگر سطح مفصلی کشکک و/یا استخوان ران (غضروف مفصلی) نرم یا نامنظم شود، اصطکاک افزایش می یابد و صدای سایش یا کرپیتوس که هنگام حرکت زانو شنیده یا احساس می …
ادامه مطلب

درد جلوی زانو، زانوی دوندگان یا کندرومالاسی کشکک: بررسی علل و علائم

درد جلوی زانو، زانوی دوندگان یا کندرومالاسی کشکک: بررسی علل و علائم
درد جلوی زانو، زانوی دوندگان یا کندرومالاسی کشکک: بررسی علل و علائم کندرومالاسی کشکک که به عنوان زانوی دوندگان نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن غضروف در سطح زیرین کشکک تحلیل می رود و نرم می شود. این وضعیت در بین افراد جوان و ورزشکار رایج است، اما ممکن است در افراد مسن مبتلا به آرتروز زانو نیز رخ دهد. کندرومالاسی اغلب به عنوان یک آسیب ناشی از استفاده بیش از …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها