خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

ورزش مناسب برای نرمی کشکک (زانوی دونده)

۲۲ مهر ۰۱ بیماری های ران و زانو دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص پا اصفهان ، آرتروز زانو ، درد جلوی زانو ، زانوی دوندگان ، ساییدگی کشکک ، زانودرد در زنان جوان ، نرمی کشکک ، درمان نرمی کشکک ، ساییدگی زانو ، ورزش برای نرمی کشکک
ورزش مناسب برای نرمی کشکک (زانوی دونده)
  هنگامی حرکت زانو، کشکک می لغزد تا در تماس با انتهای تحتانی استخوان ران باقی بماند. به طور معمول، این حرکت تقریباً اصطکاک ندارد: اصطکاک بین این دو سطح مفصلی تقریباً معادل 20٪ اصطکاک لغزش یخ روی یخ می باشد.اگر سطح مفصلی کشکک و/یا استخوان ران (غضروف مفصلی) نرم یا نامنظم شود، اصطکاک افزایش می یابد و صدای سایش یا کرپیتوس که هنگام حرکت زانو شنیده یا احساس می …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها