خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

دردی که سیاتیک را تقلید می کند، درد مفصل SI

 دردی که سیاتیک را تقلید می کند، درد مفصل SI
  اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک که مفصل SI نیز نامیده می شود، گاهی اوقات می تواند باعث درد در ناحیه کمر و/یا پا شود. تمایز درد ساق پا ناشی از اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک از درد ساق پا ناشی از فتق دیسک کمر (سیاتیک) بسیار دشوار است، زیرا ممکن است کاملاً شبیه به هم باشند. امروزه تخمین زده می شود که مفصل ساکروایلیاک مسئول 15 تا 30 درصد موارد کمردرد …
ادامه مطلب

گردن درد حاد و مزمن

گردن درد حاد و مزمن
    گردن درد را می توان بر اساس مدت زمان درد به یکی از دو دسته زیر تقسیم کرد:  درد حاد معمولاً به عنوان یک پاسخ فوری به یک آسیب حاد مانند کشیدگی گردن یا آسیب ورزشی شروع می شود. معمولا کمتر از چهار هفته طول می کشد.    درد مزمن معمولاً به تدریج شروع می شود و ممکن است علت زمینه ای قابل شناسایی داشته باشد یا نداشته …
ادامه مطلب

پوسچر سر به جلو و درمان آن

پوسچر سر به جلو و درمان آن
    اگر گردن شما به سمت جلو متمایل است و سرتان به جای اینکه مستقیماً بالای شانه‌ها قرار بگیرد، جلوی شانه‌هایتان خم می‌شود، احتمالاً درگیر حالت سربه جلو هستید. این وضعیت می تواند عضلات گردن شما را تحت فشار قرار دهد و ده ها پوند فشار اضافی بر ستون فقرات گردن شما وارد کند و خطر آسیب ستون فقرات را افزایش دهد.   شما می توانید با انجام روزانه این …
ادامه مطلب

گردن پیامکی

گردن پیامکی
  گردن پیامکی در اثر آسیب استرس مکرر و یا در اثر استفاده طولانی مدت از دستگاه های تلفن همراه با سر خمیده به پایین ایجاد می شود. گردن پیامکی معمولاً با ارسال پیامک و چت طولانی مدت مرتبط است ولی می‌تواند به بسیاری از فعالیت‌هایی که در تلفن‌ها و تبلت‌ها هنگام نگاه کردن به پایین انجام می‌شود، مانند گشت و گذار در وب، بازی کردن یا انجام کار مربوط …
ادامه مطلب

انواع درد گردن

انواع درد گردن
  گردن درد می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از درد مبهم و تحریک کننده گرفته تا سوزش و درد عصبی ناتوان کننده که ممکن است به شانه و بازو پخش شود. همچنین ممکن است تغییرات زیادی در زمان شروع درد و مدت زمان ادامه آن وجود داشته باشد.   درد گردن آگزیال شایع ترین نوع گردن درد، درد آگزیال است که به آن درد مکانیکی نیز می گویند. درد آگزیال …
ادامه مطلب

سردرد ناشی از بیماریهای گردن

سردرد ناشی از بیماریهای گردن
  سردرد سرویکوژنیک (CGH) زمانی رخ می‌دهد که درد از یک ناحیه خاص از گردن به سر ارجاع شود. این درد معمولا یک درد ثابت یا احساس درد مبهم است، اما گاهی اوقات شدت درد می تواند بدتر شود. علائم CGH معمولاً یک طرفه هستند، به این معنی که در یک طرف گردن، سر و/یا صورت بیشتر بروز می‌کنند.   سردرد سرویکوژنیک یک سردرد ثانویه است که به دلیل یکسری …
ادامه مطلب

علل شایع سفتی گردن

علل شایع سفتی گردن
علل شایع سفتی گردن شایع ترین علت سفت شدن گردن، اسپاسم عضلانی یا کشیدگی بافت نرم است. به طور خاص عضله بالابرنده کتف مستعد آسیب و گرفتگی است. عضله بالا برنده کتف ستون فقرات گردنی  را به شانه متصل می کند. این عضله توسط اعصاب سوم و چهارم گردنی (C3, C4) کنترل می شود. عضلات گردن ممکن است در طول بسیاری از فعالیت های معمول و روزمره دچار کشیدگی شود مانند:  خوابیدن با گردن …
ادامه مطلب

دیایت و کمر درد

دیایت و کمر درد
  دیابت شیرین یک اختلال متابولیک است که خطر عوارض در اندام های متعدد مانند قلب، کلیه ها و چشم ها و همچنین استخوان، غضروف و اعصاب را در پی دارد. چندین بیماری رایج کمردرد که با دیابت مرتبط هستند عبارتند از:   دژنراسیون دیسک کمر بیش از 10 سال زندگی با دیابت، افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دژنراسیون دردناک دیسک کمری قرار می دهد. تحت کنترل …
ادامه مطلب

تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد

تاثیر کفی طبی در کاهش کمر درد
  کفی طبی یا اورتوز کفش، گاهی اوقات برای درمان کمردرد در افرادی که دارای نوعی اختلال عملکرد در پا و مفصل مچ پا هستند، استفاده می شود. از لحاظ تئوری، هر مشکلی در پا یا مچ پا که منجر به پوسچر یا راه رفتن نامناسب فرد شود، می‌تواند منجر به کمردرد و همچنین درد احتمالی در سایر مفاصل تحمل‌کننده وزن مانند لگن، زانو و مچ پا شود.   نمونه …
ادامه مطلب

چاقی و کمردرد

چاقی و کمردرد
  این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه اضافه وزن منجر به مشکلات کمر می‌شود: چاقی با افزایش خطر کمردرد مرتبط است. اضافه وزن همچنین باعث طولانی شدن دوره نقاهت پس از کمردرد می شود. افرادی که چاق هستند و/یا درصد چربی بدن بالایی دارند:    33 درصد بیشتر احتمال دارد کمردرد را تجربه کنند. 35 درصد بیشتر احتمال دارد که کمر درد شدید را تجربه کنند. تا …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها