آسیب های ترامپولین در کودکان (تشک پرشی)
آسیب‌های ورزشی ناشی از تشک ترامپولین در کودکان به دلیل بدن در حال رشد و عدم هماهنگی آن‌ها یک نگرانی قابل توجه است. بسیاری از والدین می پرسند که آیا ترامپولین برای کودک ما مشکلی ایجاد نمی کند؟ در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان برخی از ملاحظات خاص در مورد آسیب‌های ترامپولین در کودکان را مورد بررسی قرار می‌دهد:
آسیب به صفحات رشد: صفحات رشد موجود در انتهای استخوان‌های کودکان آسیب پذیر هستند. صدمات وارده به این نواحی میتواند رشد و تکامل طبیعی استخوان‌ها را مختل کند.
رگ به رگ شدن و کشیدگی: رباط‌ها و تاندون‌های کودکان نسبت به بزرگسالان انعطاف‌پذیرتر هستند، این امر میتواند کودکان را در صورت فرود ناخوشایند مستعد رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی خصوصا در مچ دست و پا ها کند.
عدم هماهنگی: کودکان ممکن است از مهارت‌های حرکتی و هماهنگی کمتری برخوردار باشند. این امر احتمال تصادف و برخورد با سایر کودکان را افزایش می‌دهد.
رفتار مخاطره‌آمیز: کودکان به احتمال زیاد در ترامپولین رفتارهای مخاطره‌آمیزی از خود نشان می‌دهند؛ مانند تلاش برای ضربه زدن به دیگران یا پریدن بیش از حد تواناییشان.
توده بدنی پایین: کودکان توده بدنی کمتری نسبت به بزرگسالان دارند که این امر میتواند بر توانایی آن‌ها در کنترل حرکات و فرود ایمن تأثیر بگذارد.
تراکم استخوان: استخوان‌های کودکان نسبت به بزرگسالان تراکم کمتری دارد و ایشان را در برابر شکستگی آسیب‌پذیرتر می‌کند.
عدم آشنایی با تکنیک: کودکان ممکن است درک درستی از تکنیک‌های پرش و فرود نداشته باشند که این امر احتمال آسیب را در ایشان افزایش می‌دهد.
تأثیر روانی: آسیب در دوران کودکی میتواند تأثیر روانی پایداری داشته باشد و به طور بالقوه بر تمایل کودک برای شرکت در فعالیت‌های بدنی تأثیر بگذارد.
پرش و فرودهای نامناسب میتواند باعث پیچ خوردگی، دررفتگی، شکستگی، آسیب های سر و ستون فقرات، ضربه مغزی و فلج شود.
با توجه به این عوامل، در نظر گرفتن اقدامات زیر برای کاهش آسیب‌های ورزشی ناشی از ترامپولین (تشک پرشی) در کودکان بسیار مهم است:
محدودیت های سنی: توصیه‌های سازندگان ترامپولین را در مورد حداقل سن استفاده از تشک دنبال کنید.
نظارت: زمانی که کودکان از ترامپولین استفاده می‌کنند، نظارت بزرگسالان لازم است تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود.
تجهیزات ایمنی: اطمینان حاصل کنید که تورهای ایمنی، پدها و سایر تجهیزات ایمنی در محل خود قرار دارند.
اعمال محدودیت: در یک زمان تنها به یک کودک اجازه دهید که روی ترامپولین باشد تا از برخورد کودکان با یکدیگر جلوگیری شود.
رشد مهارت: کودکان را تشویق کنید تا تکنیک‌های مناسب پرش و فرود را بیاموزند.
آموزش: به کودکان در مورد خطرات بالقوه استفاده از ترامپولین و اهمیت رفتار ایمن بیاموزید.
بررسی‌های منظم: به طور منظم ترامپولین را برای هر گونه آسیب یا فرسودگی بررسی کنید.
در حالی که ترامپولین میتواند برای کودکان لذت بخش باشد، ضروری است که ایمنی آن‌ها را در اولویت قرار دهیم و با انجام اقدامات احتیاطی مناسب، خطر ایجاد آسیب را به حداقل برسانی برسانیم.
