خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

فعالیت های روزمره ای که هنگام بیرون زدگی دیسک باید اجتناب کرد

۱۵ اردیبهشت ۰۲ بیماری های کمر و لگن دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، دیسک کمر ، کمردرد ، متخصص دیسک گردن اصفهان ، پیشگیری از کمردرد ، علل دیسک کمر ، درمان دیسک کمر ، فتق دیسک ، عوامل تشدید کمردرد ، کمردرد خانم های خانه دار
فعالیت های روزمره ای که هنگام بیرون زدگی دیسک باید اجتناب کرد
فعالیت های روزمره که باید در فتق دیسک اجتناب کنید. درد فتق دیسک در قسمت پایین کمر شما می تواند از یک درد خفیف تا یک درد شوک مانند که به ساق پا می کشد متغیر باشد. در حالی که اکثر فتق دیسک‌ها به تدریج در عرض چند هفته شروع به بهبود می‌کنند، بسیاری از فعالیت‌های رایج ممکن است درد و التهاب را بدتر کنند. زیاد نشستن نشستن فشار بیشتری به …
ادامه مطلب

علل شایع کمردرد کودکان

۲۵ فروردین ۰۲ بیماری های کمر و لگن ، بیماری های عضلانی اسکلتی کودکان دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کمردرد ، کمردرد کودکان ، علل کمردرد کودکان ، کمردرد نوجوانان ، علل شایع کمردرد کودکان ، علل شایع کمردرد
علل شایع کمردرد کودکان
  علل شایع کمردرد کودکان برخلاف کمردرد بزرگسالان، در کمردرد کودکان احتمال بیشتری وجود دارد که با یک اختلال زمینه ای جدی همراه باشد. این امر به ویژه اگر کودک 4 ساله یا کمتر باشد، یا اگر کمردرد کودک همراه با موارد زیر باشد، صادق است: تب کاهش وزن ضعف یا بی حسی مشکل در راه رفتن دردی که به سمت پایین یک یا هر دو پا منتشر می شود. مشکلات روده یا مثانه …
ادامه مطلب

انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر

۲۰ آبان ۰۱ بیماری های دست و مچ دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص دیسک گردن اصفهان ، متخصص دست اصفهان ، انگشت ماشه ای ، تریگر فینگر ، درمان انگشت ماشه ای ، تزریق انگشت ماشه ای ، آتل انگشت ماشه ای ، عوارض جراحی انگشت ماشه ای ، علل انگشت ماشه ای
انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر
  انگشت ماشه ای چیست؟ انگشت ماشه ای یک وضعیت دردناک است که باعث می شود انگشتان شما هنگام خم شدن گیر  یا قفل کنند. انگشت ماشه ای می تواند هر انگشت یا بیش از یک انگشت را در یک زمان تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می تواند هر دو دست را درگیر کند. به انگشت ماشه ای استنوز تنوسینوویت هم می گویند. علائم انگشت ماشه ای کلیک یا صدای …
ادامه مطلب

سندرم تونل کارپال یا گرفتگی عصب دست

۱۷ آبان ۰۱ بیماری های دست و مچ دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص دیسک گردن اصفهان ، گرفتگی عصب دست ، سندرم تونل کارپال ، تونل کارپ ، متخصص دست اصفهان ، خواب رفتگی دست ، بی حسی دست و پا ، درمان گرفتگی عصب دست ، درمان سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال یا گرفتگی عصب دست
  سندرم تونل کارپال چیست؟ سندرم تونل کارپال ناشی از فشرده شدن عصب مدین هنگام عبور از تونل کارپال در مچ می باشد که می تواند منجر به بی حسی، ضعف و گزگز دست شود. عصب مدین حس انگشت شست، انگشت اشاره، انگشت بلند و بخشی از انگشت حلقه و همچنین قدرت حرکت بخشی از عضلات دست را تامین می کند. سندرم تونل کارپال ممکن است در یک یا هر دو دست شما رخ …
ادامه مطلب

کفش مناسب برای پا با قوس زیاد

۱۰ آبان ۰۱ کفش و کفی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، کفی طبی ، متخصص پا اصفهان ، کفش و کفی ، قوس کف پا ، کفش مناسب قوس پای زیاد ، صافی کف پا
کفش مناسب برای پا با قوس زیاد
   ساپورت مناسب قوس کف پا:  افرادی که قوس که پایشان زیاد است به حمایت کافی از قوس پا در کفش نیاز دارند. ضربه گیری کافی در کف کفش: افرادی که قوس پایشان زیاد است نمیتوانند به قدر کافی فشارهای وارد بر پا را جذب کنند و فشار به بافت نرم و مفاصل پا منتقل میشود بنابر این افراد به کفش با ضربه گیری بالا احتیاج دارند. کفی قابل تعویض: از آنجا که …
ادامه مطلب

سندرم گیر افتادگی شانه

۰۶ آبان ۰۱ بیماری های شانه و کتف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص اورتوپد ، متخصص شانه ، علل درد شانه ، شانه یخ زده ، گیر افتادگی تاندون شانه ، گیرافتادگی شانه ، سندرم ایمپینجمنت ، روتاتور کاف ، درمانگیر افتادگی شانه ، علل گیر افتادگی شانه ، شانه شناگران ، التهاب شانه
سندرم گیر افتادگی شانه
    سندرم گیرافتادگی شانه چیست؟ گیرافتادگی شانه یکی از علل شایع درد شانه است. همچنین به عنوان سندرم گیر افتادگی شانه شناگر شناخته می شود، زیرا در شناگران رایج است. گیر افتادگی شانه در سایر ورزشکارانی که زیاد از شانه های خود استفاده می کنند، مانند بازیکنان بیسبال یا سافت بال نیز رایج است. روتاتور کاف به گروهی از ماهیچه ها و تاندون های شانه گفته میشود که استخوان …
ادامه مطلب

علل درد شانه

۰۳ آبان ۰۱ بیماری های شانه و کتف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص اورتوپد ، متخصص شانه ، درد شانه ، علل درد شانه ، شانه یخ زده ، گیر افتادگی تاندون شانه ، آرتروز شانه ، بورسیت شانه
علل درد شانه
  مفصل شانه دامنه حرکتی وسیع و متنوعی دارد. وقتی مشکلی در شانه شما پیش بیاید، توانایی شما برای حرکت آزادانه را مختل می کند و می تواند باعث درد و ناراحتی زیادی شود. شانه یک مفصل گوی و کاسه ای است که دارای سه استخوان اصلی است: استخوان بازو، ترقوه و کتف. این استخوان ها توسط لایه ای از غضروف محافظت می شوند. دو مفصل اصلی وجود دارد. مفصل …
ادامه مطلب

علایم شایع آرتریت زانو

۲۹ مهر ۰۱ بیماری های ران و زانو دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص درد در اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، آرتروز زانو ، ساییدگی زانو ، متخصص آرتروز زانو ، درد زانو ، آرتریت زانو ، علایم آرتروز زانو ، تورم زانو ، روماتیسم زانو
علایم شایع آرتریت زانو
    ۶ علامت شایع آرتریت زانو   افزایش تدریجی درد درد آرتریت معمولاً به آرامی شروع می شود، اگرچه در برخی موارد می تواند به طور ناگهانی ظاهر شود. در ابتدا، ممکن است  بعد از مدتی بی حرکتی متوجه درد در مفصلتان شوید. ممکن است زانوهایتان هنگام بالا رفتن از پله، بلند شدن از حالت نشسته، راه رفتن درد بگیرد. زانو درد که شما را از خواب بیدار می …
ادامه مطلب

عادات ساده روزانه برای کاهش درد ستون فقرات

۲۶ مهر ۰۱ بیماری های کمر و لگن ، بیماری های گردن ، اصول ارگونومی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص سیاتیک اصفهان ، اصول ارگونومی ، ارگونومی لپ تاپ ، کمردرد پشت میز نشینی ، ارگونومی محیط کار ، عوارض پشت میز نشینی ، صندلی اداری ارگونومی ، پوسچر صحیح ، وضعیت نامناسب بدن ، اصلاح پوسچر
عادات ساده روزانه برای کاهش درد ستون فقرات
  با گذشت زمان، وضعیت نامناسب بدن ممکن است ناشی از عادات مربوط به فعالیت های روزمره مانند نشستن روی صندلی های اداری، خیره شدن به کامپیوتر، نگه داشتن طولانی مدت موبایل، حمل کیف روی یک شانه، رانندگی، ایستادن طولانی مدت، مراقبت از کودکان کوچک یا حتی خوابیدن باشد. پوسچر نامناسب به راحتی می تواند به عادت  تبدیل شود و باعث ایجاد و تشدید دوره های کمردرد و گردن و …
ادامه مطلب

ورزش مناسب برای نرمی کشکک (زانوی دونده)

۲۲ مهر ۰۱ بیماری های ران و زانو دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص ستون فقرات اصفهان ، متخصص پا اصفهان ، آرتروز زانو ، درد جلوی زانو ، زانوی دوندگان ، ساییدگی کشکک ، زانودرد در زنان جوان ، نرمی کشکک ، درمان نرمی کشکک ، ساییدگی زانو ، ورزش برای نرمی کشکک
ورزش مناسب برای نرمی کشکک (زانوی دونده)
  هنگامی حرکت زانو، کشکک می لغزد تا در تماس با انتهای تحتانی استخوان ران باقی بماند. به طور معمول، این حرکت تقریباً اصطکاک ندارد: اصطکاک بین این دو سطح مفصلی تقریباً معادل 20٪ اصطکاک لغزش یخ روی یخ می باشد.اگر سطح مفصلی کشکک و/یا استخوان ران (غضروف مفصلی) نرم یا نامنظم شود، اصطکاک افزایش می یابد و صدای سایش یا کرپیتوس که هنگام حرکت زانو شنیده یا احساس می …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها