عوارض کفش تنگ و نامناسب
پوشیدن کفش تنگ می تواند منجر به عوارض جانبی مختلف و مشکلات متنوعی در پاهای شما شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان برخی از عوارض رایج کفش تنگ را بررسی میکند:
درد پا: شایعترین عارضه کفش تنگ احساس درد و ناراحتی فوری در مناطق تحت فشار پا مانند انگشتان، کناره های پا و پاشنه است. همچنین کفش نامناسب با تحت فشار قرار دادن عضلات و مفاصل پا منجر به درد و ناراحتی می شود.
تحریک پوست: اصطکاک و فشار مداوم ناشی از کفش تنگ می تواند پوست را تحریک و باعث قرمزی، کبودی یا بثورات پوستی شود.
تاول: اصطکاک ناشی از مالش کفش های تنگ به پوست می تواند منجر به ایجاد تاول یا ضایعات دردناک پر از مایع روی سطح پوست شود.
میخچه و پینه: فشار طولانی مدت ناشی از کفش می تواند منجر به تشکیل میخچه (مناطق کوچک و ضخیم پوست) و پینه (مناطق سفت و ضخیم پوست) روی پا شود.
فرو رفتن ناخن در گوشت: کفش هایی که به ناخن های پا فشار می آورند، می توانند خطر رشد نا به جا در شیار ناخن را افزایش و باعث درد و عفونت می شود. همچنین کفش تنگ می‌توانند به ناخن‌های پا آسیب رسانده و باعث شکنندگی یا تغییر رنگ آنها شوند.
زخم های فشاری: فشار مداوم بر روی نواحی خاصی از پا می تواند باعث ایجاد زخم های فشاری شود که بهبود آنها می تواند چالش برانگیز باشد.
عفونت های قارچی: کفش تنگ و عرق کرده محیطی ایده آل برای رشد قارچ ایجاد می کند که به طور بالقوه منجر به شرایطی مانند پای ورزشکاران می شود.
بونیون: کفش تنگ، به ویژه آن‌هایی که پنجه باریک دارند، می‌توانند به ایجاد یا بدتر شدن بونیون‌ها، که برآمدگی‌های استخوانی دردناکی در انگشت شست پا هستند، کمک کنند.
ناهنجاری های اسکلتی: کفش تنگ ممکن است انگشتان پا را در موقعیتی غیرطبیعی قرار دهد که در دراز مدت منجر به ایجاد شرایطی مانند انگشتان چکشی می‌شود (خمیدگی انگشتان پا).
کاهش گردش خون: کفش تنگ می تواند جریان خون را در پاها محدود کرده و منجر به بی حسی، سوزن سوزن شدن یا سردی انگشتان و پاها شود.
فشرده سازی اعصاب: کفش تنگ می تواند اعصاب پا را تحت فشار قرار داده و منجر به بیماری هایی مانند مورتون نوروما شود که با درد، سوزش و بی حسی بین انگشتان پا مشخص می شود.
کاهش تعادل: کفش های نامناسب می توانند بر تعادل و ثبات شما تأثیر گذاشته و احتمال زمین خوردن شما را افزایش دهند.
تورم: کفش تنگ می‌تواند جریان برگشتی خون را محدود کرده و منجر به تورم پاها شود.
برای جلوگیری از این عوارض جانبی کفش تنگ اولویت دادن به راحتی و اندازه مناسب هنگام انتخاب کفش ضروری است.
همچنین بخوانید: راهنمای انتخاب کفش مناسب
برای رزرو نوبت با دکتر ارغوان مختاریان برای تشخیص بیماری های پا و تجویز کفش و کفی طبی با شماره 09134338830 تماس حاصل فرمایید.
