لابد دیگر میدانید که کفش پاشنه بلند چه مضراتی دارد از افزایش گودی کمر و فشار روی مهره های انتهایی کمر گرفته تا افزایش شانس پیچ خوردگی مچ پا، آسیب زانو، کوتاه شدن تاندون آشیل، فشار روی انگشتان و کف پا و ایجاد انواع دفورمیتی ها، خار پاشنه و ... اما از آنجا که با تمام این مضرات باز کفش پاشنه بلند حسابی نزد خانم ها طرفدار دارد بهتر است بدانید که موقع خرید به چه نکاتی توجه کنید.
- کفشی را انتخاب کنید که عرض و طول آن متناسب با پایتان باشد و نه پایتان داخل کفش لق بزند و نه تحت فشار باشد، سایز مناسب بسیار مهمتر از مدل دلخواه نامناسب است.
- پاشنه های نازک و میخی را انتخاب نکنید، هر چه پاشنه پهنتر و ضخیمتر باشد کفش ثبات بیشتری دارد.
- دقت کنید که پاشنه کفش نه خیلی عقب باشد و نه به سمت مرکز متمایل باشد بلکه درست زیر پاشنه پایتان قرار گرفته باشد.
- کفشی انتخاب کنید که استرپ و بند روی پا و دور مچ داشته باشد تا از پای شما حمایت بهتری به عمل آید و شانس پیچ خوردگی مچ پا را کاهش دهد.
- کفش جلو باریک و نوک تیز که انگشتان پا را فشرده میکند، نخرید و به جای آن از کفش های جلو باز یا جلو گرد استفاده کنید.
- عمق قسمت جلوی کفش هم مهم است، در کفش های کم عمق فضای داخل کفش کم است و اجازه حرکت انگشتان داخل پا را نمیدهد.
- پاشنه کفش برای استفاده روزانه بیشتر از چهار سانتی متر نباشد و برای مهمانی و استفاده کوتاه مدت نهایتا از پاشنه هفت سانت استفاده کنید.
- بهتر است اگر میخواهید کفش هفت سانت بپوشید از مدل های لژ دار استفاده کنید برای مثال ارتفاع لژ سه سانت باشد و ارتفاع پاشنه چهار سانت و در نهایت ارتفاع کفش شما هفت سانت میشود که در این حالت فشار کمتری یه پا می آید و ثبات بهتری دارد.
- کفش چرم طبیعی بخرید و دقت کنید داخل کفش (هم کف و هم دیواره ها) لایه چرم داشته باشد تا پا کمتر اذیت شود؛ چرم طبیعی به راحتی با پا تطابق پیدا میکند و قابلیت تنفس دارد.
۵
از ۵
۱۸ مشارکت کننده
