خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

پوسچر سر به جلو و درمان آن

پوسچر سر به جلو و درمان آن
    اگر گردن شما به سمت جلو متمایل است و سرتان به جای اینکه مستقیماً بالای شانه‌ها قرار بگیرد، جلوی شانه‌هایتان خم می‌شود، احتمالاً درگیر حالت سربه جلو هستید. این وضعیت می تواند عضلات گردن شما را تحت فشار قرار دهد و ده ها پوند فشار اضافی بر ستون فقرات گردن شما وارد کند و خطر آسیب ستون فقرات را افزایش دهد.   شما می توانید با انجام روزانه این …
ادامه مطلب

گردن پیامکی

گردن پیامکی
  گردن پیامکی در اثر آسیب استرس مکرر و یا در اثر استفاده طولانی مدت از دستگاه های تلفن همراه با سر خمیده به پایین ایجاد می شود. گردن پیامکی معمولاً با ارسال پیامک و چت طولانی مدت مرتبط است ولی می‌تواند به بسیاری از فعالیت‌هایی که در تلفن‌ها و تبلت‌ها هنگام نگاه کردن به پایین انجام می‌شود، مانند گشت و گذار در وب، بازی کردن یا انجام کار مربوط …
ادامه مطلب

انواع گردن درد

انواع گردن درد
  انواع گردن درد گردن درد می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از درد مبهم و تحریک کننده گرفته تا سوزش و درد عصبی ناتوان کننده که ممکن است به شانه و بازو پخش شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی انواع گردن درد می پردازد.   درد گردن آگزیال شایع ترین نوع گردن درد، درد آگزیال است که به آن درد مکانیکی نیز می …
ادامه مطلب

سردرد ناشی از بیماریهای گردن

سردرد ناشی از بیماریهای گردن
  سردرد سرویکوژنیک (CGH) زمانی رخ می‌دهد که درد از یک ناحیه خاص از گردن به سر ارجاع شود. این درد معمولا یک درد ثابت یا احساس درد مبهم است، اما گاهی اوقات شدت درد می تواند بدتر شود. علائم CGH معمولاً یک طرفه هستند، به این معنی که در یک طرف گردن، سر و/یا صورت بیشتر بروز می‌کنند.   سردرد سرویکوژنیک یک سردرد ثانویه است که به دلیل یکسری …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها