گردن درد حاد و مزمن
گردن درد یکی از مشکلات شایع اسکلتی عضلانی است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی مانند پوسچر نامناسب بدن، استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه یا کامپیوتر، آسیب‌های حاد، یا بیماری‌های مزمن مانند آرتروز و بیرون‌زدگی دیسک باشد. این درد ممکن است به صورت حاد و گذرا یا مزمن و مداوم تجربه شود و گاهی به شانه‌ها، بازوها یا حتی سر انتشار یابد. درمان گردن درد بسته به علت آن متفاوت است و شامل استراحت، اصلاح وضعیت، فیزیوتراپی، مصرف دارو یا در موارد پیشرفته‌تر، مداخلات جراحی می‌باشد. پیشگیری از گردن درد با حفظ پوسچر صحیح بدن، انجام تمرینات تقویتی، و پرهیز از حرکات تکراری و فشارهای طولانی‌مدت امکان‌پذیر است. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی گردن درد حاد و مزمن می پردازد.
گردن درد را می توان بر اساس مدت زمان درد به یکی از دو دسته زیر تقسیم کرد:
گردن درد حاد
معمولاً به عنوان یک پاسخ فوری به یک آسیب حاد مانند کشیدگی گردن یا آسیب ورزشی شروع می شود. معمولا کمتر از چهار هفته طول می کشد.
گردن درد مزمن
معمولاً به تدریج شروع می شود و ممکن است علت زمینه ای قابل شناسایی داشته باشد یا نداشته باشد. درد معمولاً زمانی مزمن در نظر گرفته می شود که حداقل سه ماه طول بکشد.
گردن درد تحت حاد
دردی که بیش از چهار هفته طول کشیده اما کمتر از سه ماه باشد، گاهی اوقات در ناحیه خاکستری در نظر گرفته می شود که به عنوان درد تحت حاد شناخته می شود.
علل گردن درد حاد
بیشتر دوره های گردن درد حاد به دلیل اسپاسم عضله یا کشیدگی رباط است. این نوع آسیب می تواند به روش های مختلفی ایجاد شود، از جمله:
خوابیدن با گردن در زاویه نامناسب
وضعیت نامناسب هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش لپ تاپ
حمل کیف یا کیف سنگین در یک طرف بدن
ضربه ناگهانی (مانند ویپلش)
گردن درد حاد معمولاً به طور ناگهانی شروع میشود و می‌تواند مبهم تا تیز و طاقت‌فرسا باشد. گردن درد حاد هم به عنوان یک هشدار محافظتی و هم بخشی طبیعی از روند درمان التهابی است. درد دلیلی برای استراحت و جلوگیری از آسیب بیشتر در حین بهبودی بدن ایجاد می کند.
بیشتر آسیب‌های جزئی به رباط‌ها، تاندون‌ها و عضلات گردن با گذشت زمان بهبود می‌یابند (چند روز یا چند هفته) زیرا این بافت‌های نرم خون خوبی دارند تا مواد مغذی و پروتئین‌های لازم را برای بهبودی فراهم کنند. مراقبت‌های غیرجراحی، مانند یخ و/یا گرما، ماساژ، درمان دستی ستون فقرات، فیزیوتراپی و/یا داروها می‌توانند به کاهش درد در حین بهبود آسیب کمک کنند.
علل گردن درد مزمن
گردن درد مزمن ممکن است با یک بیماری زمینه ای همراه باشد مانند بیرون زدگی دیسک یا استئوآرتریت ستون فقرات یا ممکن است بدون علت شناخته شده ایجاد شود. در برخی موارد، درد مزمن گسترش درد حاد است که مدت‌ها پس از بهبود آسیب اولیه باقی می‌ماند. صرف نظر از اینکه آیا می توان علت پزشکی زمینه ای پیدا کرد یا نه، درد هنوز واقعی است و نیاز به مدیریت دارد. گردن درد مزمن می تواند طیف وسیعی از ویژگی ها را داشته باشد. ممکن است به صورت مبهم یا تیز باشد و به بازو کشیده شود. می تواند ثابت و بی امان باشد، یا به صورت متناوب بیاید و برود و به مرور زمان پیشرفت کند.
یکی از عوامل پیچیده گردن درد مزمن این است که معمولاً با افسردگی همراه است. درد مزمن شرکت در فعالیت های روزمره زندگی مانند گردهمایی های اجتماعی، کار یا مطالعه و مشارکت ورزشی را دشوار می کند. با گذشت زمان، این آسیب ها می تواند منجر به احساس انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی شود. به منظور درمان موثر درد مزمن، غربالگری افسردگی و درمان آن توصیه می شود.
برای خواندن مطالب بیشتر در مورد انواع گردن درد اینجا را کلیک کنید.
در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر مختاریان، سلامتی و رضایت شما تنها یک هدف نیست، بلکه رسالتی است که با تمام وجود به آن پایبندیم. ما تلاش میکنیم تا با بهره‌گیری از دانش روز دنیا، پیشرفته‌ترین روش‌های درمانی و تجهیزات تخصصی مسیر بهبودی را برای شما هموار کنیم. آنچه ما را از دیگران متمایز می‌سازد، تلفیق علم، تجربه و تخصص در محیطی سرشار از آرامش است تا بتوانیم شعار کلینیک را محقق سازیم:
پایانی برای درد
آغازی برای توانمندی
شما میتوانید برای مشاوره با دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی اصفهان با شماره 09134338830 تماس حاصل فرمایید.
