خدمات باغبان

​​​​​​​ دکتر ارغوان مختاریان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درمان خانگی خار پاشنه

۱۱ آبان ۰۳ بیماری های ساق و مچ پا دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، خار پاشنه ، درمان خار پاشنه ، درمان خانگی خار پاشنه ، ورزش خار پاشنه ، کفش مخصوص خار پاشنه ، کفی مخصوص خار پاشنه ، کف پا ، پلنتار فاشییت ، فاشیای پا
درمان خانگی خار پاشنه
  درمان خانگی خار پاشنه زمانی که از درد پاشنه نمی‌توانید راحت راه بروید یا در انجام فعالیت‌های روزمره خود دچار مشکل شده‌اید و مشخص می‌شود که این درد ناشی از خار پاشنه است، احتمالاً فکرش را هم نمی‌کنید که با چند راهکار ساده و در خانه می‌توانید درد خارپاشنه را کاهش دهید. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به درمان های خانگی خار پاشنه می پردازد. …
ادامه مطلب

فواید و عوارض کیک بوکسینگ برای کودکان

۲۶ مهر ۰۳ حرکات اصلاحی و تغذیه ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، آسیب ورزشی ، متخصص طب فیزیکی ، کیک بوکسینگ ، کاراته ، فواید کیک بوکسینگ ، عوارض کیک بوکسینگ ، مزایای کیک بوکسینگ ، کیک بوکسینگ کودکان ، آسیب های کیک بوکسینگ
فواید و عوارض کیک بوکسینگ برای کودکان
  فواید و عوارض کیک‌ بوکسینگ کودکان کیک‌بوکسینگ یک هنر رزمی ترکیبی است که عناصر بوکس سنتی را با ضربات پا از هنرهای رزمی مانند کاراته و موی تای ترکیب می‌کند. این ورزش هم به عنوان یک ورزش رقابتی و هم به عنوان یک تمرین کامل بدنی شناخته می‌شود. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی فواید و عوارض کیک بوکسینگ برای کودکان را بررسی میکند. منشأ …
ادامه مطلب

برای درمان آرتروز چی بخوریم؟ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز

۱۳ مهر ۰۳ حرکات اصلاحی و تغذیه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، آرتروز زانو ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، متخصص طب فیزیکی ، درمان آرتروز ، برای درمان آرتروز چی بخوریم ، تغذیه و آرتروز ، مواد غذایی مفید برای آرتروز ، مواد غذایی مضر برای آرتروز ، نقش تغذیه در درمان آرتروز
برای درمان آرتروز چی بخوریم؟ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز
  برای درمان آرتروز چی بخوریم؟ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز آرتروز یا استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو مفاصل است که با تخریب غضروف مفصل همراه است و منجر به درد، سفتی و کاهش محدوده حرکت مفاصل می‌شود. در حالی که رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند، برخی غذاها و الگوهای غذایی می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت علائم آن کمک …
ادامه مطلب

آیا پیاده روی برای بیرون زدگی‌ دیسک کمر ضرر دارد؟

۲۵ شهریور ۰۳ بیماری های کمر و لگن ، حرکات اصلاحی و تغذیه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، دیسک کمر ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، بیرون زدگی دیسک کمر ، پیاده روی ، پیاده روی و بیرون زدگی دیسک کمر ، مضرات پیاده روی برای بیرون زدگی دیسک کمر ، فواید پیاده روی برای بیرون زدگی دیسک کمر ، معایب پیاده روی برای بیرون زدگی دیسک کمر ، پیاده روی و فتق دیسک گردن
آیا پیاده روی برای بیرون زدگی‌ دیسک کمر ضرر دارد؟
  آیا پیاده روی برای بیرون زدگی‌ دیسک کمر ضرر دارد؟ در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی نقش پیاده‌ روی در درمان بیرون زدگی دیسک کمر می‌پردازد و مزایا و معایب، مدت زمان و سرعت توصیه‌ شده پیاده روی با کمردرد را بررسی میکند و به این سوال شایع پاسخ میدهد: آیا پیاده روی برای بیرون زدگی دیسک کمر ضرر دارد؟ بیرون زدگی …
ادامه مطلب

چه کسانی نباید سویا مصرف کنند؟

۱۳ شهریور ۰۳ حرکات اصلاحی و تغذیه دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، مصرف سویا ، عوارض سویا ، فواید سویا ، منع مصرف سویا ، چه کسانی سویا مصرف نکنند ، مضرات سویا
چه کسانی نباید سویا مصرف کنند؟
  چه کسانی نباید سویا مصرف کنند؟ سویا منبع غنی از پروتئین، فیبر و ترکیبات زیست‌فعال است و در اشکال مختلف مانند توفو، شیر سویا و تمپه مصرف می‌شود. اثرات و تداخلات سویا، به‌ویژه در ارتباط با ایزوفلاون‌های آن (فیتواستروژن‌هایی مانند جنیستئین و دایدزئین)، به‌طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. در اینجا دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تداخلات، احتیاطات، و موارد منع مصرف سویا را بررسی میکند …
ادامه مطلب

ورزش های نامناسب برای کف پای صاف

۳۰ مرداد ۰۳ آسیب های ورزشی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، صافی کف پا ، حرکات اصلاحی صافی کف پا ، کف پای صاف ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، ورزش های نامناسب صافی کف پا ، ورزشهای ممنوع کف پای صاف
ورزش های نامناسب برای کف پای صاف
  ورزش‌های نامناسب برای کف پای صاف کف پای صاف وضعیت شایعی است که درصد قابل توجهی از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که اغلب بدون علائم است، صافی کف پا می‌تواند گاهی باعث درد شود و خطر آسیب‌ها را به‌ ویژه در طول برخی فعالیت‌های فیزیکی افزایش دهد. درک اینکه کدام تمرینات و ورزش‌ها ممکن است برای افراد دارای کف پای صاف نامناسب باشند، می‌تواند در مدیریت …
ادامه مطلب

تاثیر ژیمناستیک و باله بر روی صافی کف پا در کودکان

۲۵ مرداد ۰۳ حرکات اصلاحی و تغذیه ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، صافی کف پا ، کف پای صاف ، درمان کف پای صاف ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، ژیمناستیک کودکان ، ژیمناستیک و کف پای صاف ، باله کودکان ، باله و کف پای صاف ، ورزش کف پای صاف
تاثیر ژیمناستیک و باله بر روی صافی کف پا در کودکان
  تأثیر ژیمناستیک و باله بر روی صافی کف پا در کودکان صافی کف پا  یک وضعیت شایع در کودکان است که با کاهش یا نبود قوس طولی میانی در پا شناخته می‌شود. صافی کف پا اغلب در نوزادان و کودکان نوپا به دلیل انعطاف‌پذیری قوس کف پا طبیعی است، قوس‌کف پا معمولاً تا سن ۶ تا 7 سالگی شکل می گیرد. در برخی کودکان، صافی کف پا میتواند منجر به …
ادامه مطلب

درمان کف پای صاف: از کفی طبی تا جراحی

۱۷ مرداد ۰۳ بیماری های شایع پا در کودکان ، بیماری های ساق و مچ پا ، کفش و کفی ، کف پای صاف دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، کفی طبی ، کف پای صاف ، حرکات اصلاحی کف پای صاف ، درمان کف پای صاف ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، علل کف پای صاف ، درجه بندی کف پای صاف ، کفی طبی سفارشی ، مزایای کفی طبی ، معایب کفی طبی ، جراحی کف پای صاف
درمان کف پای صاف: از کفی طبی تا جراحی
درمان کف پای صاف: از کفی طبی تا جراحی کف پای صاف حالتی است که در آن قوس کف پا صاف می‌شود. بسیاری از افراد با کف پای صاف مشکلی ندارند، اما برخی ممکن است دچار درد و مشکلات دیگری شوند. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی به بررسی آناتومی کف پای صاف، درجه‌ بندی، انواع کفی طبی، مزایا و معایب استفاده از کفی طبی، سایر روش‌های …
ادامه مطلب

آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید و مضرات پیاده روی در آرتروز زانو

۱۲ مرداد ۰۳ بیماری های ران و زانو ، آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، متخصص طب فیزیکی اصفهان ، آرتروز زانو ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، پیاده روی و آرتروز زانو ، فواید پیاده روی در آرتروز زانو ، مضرات پیاده روی در آرتروز زانو ، باید ها و نباید های پیاده روی در آرتروز زانو ، پیاده روی و درد زانو ، کفش مناسب پیاده روی
آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید و مضرات پیاده روی در آرتروز زانو
  آیا پیاده روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟ بررسی جامع فواید، مضرات، بایدها و نباید های پیاده روی در آرتروز زانو آرتروز زانو یک بیماری تخریب غضروف مفاصل است که منجر به درد، سفتی و کاهش تحرک مفصل می‌شود. ورزش به ویژه پیاده‌روی، به طور معمول برای بهبود علائم و عملکرد مفصل توصیه می‌شود. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بررسی مزایا و معایب …
ادامه مطلب

آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد و کاهش رشد کودک من میشود؟

۰۷ مرداد ۰۳ آسیب های ورزشی دکتر ارغوان مختاریان ، بهترین متخصص طب فیزیکی اصفهان ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اطفال ، ژیمناستیک و رشد ، ژیمناستیک و کوتاهی قد ، ژیمناستیک کودکان ، ژیمناستیک و رشد قد ، کاهش رشد و ژیمناستیک
آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد و کاهش رشد کودک من میشود؟
  آیا ژیمناستیک باعث کوتاهی قد و کاهش رشد کودک من می‌شود؟ ژیمناستیک ورزشی است که ترکیبی از قدرت، انعطاف‌پذیری و چابکی را می‌طلبد. به صورت شایع دیده میشود  که بسیاری از ژیمناست‌های نخبه کوتاه‌ قدتر از حد متوسط جامعه هستند. این موضوع سوالاتی را در مورد تاثیر ورزش ژیمناستیک بر رشد و نمو کودکان مطرح کرده است. در این مقاله دکتر ارغوان مختاریان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها